اسنان صحيه وبيضاء

يجب عليكى سيدتى الحصول على اجمل اسنان بيضاء و ناصعة و بدون اى روائح كريهة و من موقعكم المفضل اكلات عليكى بالاستمتاع باحلى اسنان و عليكى سيدتى بتغيير بعض الانظمة الغذائية التى تؤثر على الاسنان و عليكى بالذهاب الى الطبيب الاسنان لمعرفة اذا كان هناك اى نوع من التسوس او الالتهاب الذى يؤثر على الاسنان 

و اليكى الان سيدتى بعض النصائح الذى يقدمها لكى موقع اكلات لحماية الاسنان من التقلبات الجوية :

1 - عليكى سيدتى باتباع نظام صحى للتخلص من الجراثيم التى توجد بالفم و الاسنان و عليك باستعمال فرشاة الاسنان و المعجون الذى يحتوى على مادة الفلوريدا و عليكى ايضا باستخدام خيط الاسنان لتنظيف باقى الطعام العالق ما بين الاسنان و الذى يسبب رائحة كريهة داخل الفم و هذه العوامل جميعها تعمل على تنظيف الاسنان بطريقة صحية و صحيحة و تقتل نسبة 75 بالمائة من الجراثيم الموجودة على الاسنان 

2 - عليكى باستخدام السواك لتنظيف الاسنان و اللثة و الذى يترك رائحة مستحبى للفم و عليك تدليك الاسنان و اللثة بالسواك دون جرح اللثة و السواك طريقة مثالية لتنظيف الاسنان كما نصح بها ديننا الحنيف باستخدام السواك 

3 - عليك سيدتى بتناول الخضروات و الفواكه بكميات مناسبة فهى تعمل على الحفاظ على اللثة و الاسنان و عليكى التقليل من نسبة السكريات و النشويات و التى تعمل على نمو الجراثيم على الاسنان و كذلك ايضا تقليل نسبة الدهون 

4 - عليك سيدتى اخيرا بزيارة دورية لطبيب الاسنان حتى يستطيع الطبيب تشخيص حالة الاسنان فى حالة اصابتها و اكتشاف حالات الاصابة مبكرا و عمل الالزم لها 

احصلى على افضل ابتسامة من خلال اسنان بيضاء و صحية و سليمة و موقع اكلات دائما يريدك سيدتى ان تستمتعى باحلى الاوقات السعيدة