هناك الكثير من الفوائد التى من المهم معرفتها عن الدموع تابعنا فى موقع اكلات لتتعرف على تلك الفوائد التى نكتسبها من جراء الدموع فى اعيننا على صحتنا حيث ان البكاء يعد هو الاستجابة الاولى العاطفية للمشاعر و العواطف و تكون الدموع نتيجة للحزن و الوجع و الألم كما انه قال الدكتور النفسي شارون مارتن فى كاليفورنيا فى سان خوسيه ان البكاء رائع للتخلص من الطاقة السلبية و شجع على البكاء لان الدموع تعمل على السماح للطاقة الايجابية ان تملأ الجسم كما ان الدموع لها العديد من الفوائد و المزايا الهامة على الصحة بوجه عام تابعينا فى هذا المقال فى موقع اكلات للتعرف على تلك الفوائد المختلفة للدموع على الصحة
فوائد الدموع و البكاء على الصحة :
1. الدموع تساعد على القضاء على السموم
الدموع تعمل على تطهير الجسم من المزيد من السموم حيث ان البكاء يعمل على التطهير من الاجهاد و التخلص من المواد الكيميائية التى تعمل على زيادة مادة الكورتيزول و هو هرمون الاجهاد
اثبتت الدراسات التى قام بها الدكتور وليام فراى الثانى مدير معامل ابحاث الطب النفسي فى المركز الطبي سانت بول ان جميع العمليات الخارجية للجسم من التبول و الزفير و التعرق و هذه كلها هى العمليات التى تعمل على التخلص من السموم فى الجسم و تطهير الجسم كما ان البكاء و الدموع تحتوى على العديد من المواد الكماوية من البرولاكتين و البروتين و الاندروفين و غيرها من المواد التى يتم افرازها من الجم و بالتالى تعمل على التقليل من الألم و التخلص من المزيد من السموم فى الجسم و تطهير الجسم
2. البكاء يساعد على قتل البكتيريا
الدموع هى واحدة من الطرق السريعة لعمل على قتل البكتريا فى الجسم كما ان الدموع تحتوى على مادة الليزوزيم لسائل و هو هذا السائل الذى يتواجد ايضا فى حليب الام و فى السائل المنوى و فى اللعاب و فى المخاط و هذا السائل يعمل على قتل حوالى 90 % من البكتريا الموجودة فى الجسم و فى حوالى 10 دقائق تقريبا و قد اثبتت الدراسات ان الدموع تساعد على قتل الجراثيم و بالتالى يعمل على تدمير جدران الخلياا فى البكتريا و بالتالى فان الدموع فعالة للحماية من البكتريا و التخلص من السموم
3. الدموع رائعة للتحسين من الرؤية
الدموع يتم افرازها من الغدة الدمعية فى الجسم و هى رائعة جدا للتحسين من الرؤية و الدموع تعمل بشكل كبير على ترطيب اغشية العيون الجافة و بالتالى تساعد على التحسين من الرؤية و الدموع تعمل بشكل كبير على تنظيف سطح العين و تساعد على غسلها من الغبار و الاتربة و تعمل على منع الاغشية المخاطية من الجفاف
4. الدموع تساعد على التحسين من المزاج
الدموع هى افضل طريقة للعمل على رفع حالتك المزاجية و التحسين من المزاج و القضاء على الاكتئاب و الحد نه كما انه اثبتت احد الدراسات التى اجريت فى جامعة جنوب فلوريدا ان البكاء يعمل على تهدئة النفس و يساعد على رفع الحالة المزاجية
5. الدموع تعمل على التخفيف من الإجهاد
الدموع تساعد على مزيد من الشعور بالراحة حيث ان البكاء يعمل على افراز هرمونات التوتر و يساعد على التخلص من السموم فى الجسم و بالتالى يساعد على التقليل من التوتر و البكاء هو الوسيلة الاكثر أمانا للتخلص من الاجهاد و يساعد على التخلص من المشاعر المكبوتة و كل المشاعر السلبية و يخلصك من الضغوطات النفسية
هكذا تعرفنا مما سبق فى موقع اكلات على الفوائد المختلفة من الدموع و البكاء و ننصحك من خلال هذا المقال بعدم الكبت و ان تقومى باطلاق مشاعرك فور الشعور بها و الا تحبسي دموعك فهى الوسيلة الىمنة لصحتك النفسية
