وكيف نقوم بالتخلص من النحافة الشديدة فى الجسم يجب ان نتعرف على الافضل مع موقع اكلات ونتخلص من النحافة الشديدة عند الفيتايات ويتاثر الكثير من الفتايات من النحافة الشديدة ويفقدون الجمال ورشاقة الجسم ويصعب علاجها فى اوقات معينة وهى مثل معانا فى السمنة و يجب ان نتعرف على الحل الاسهل بطريقة افضل .
وكثير من السيدات يتناولون السكريات والدهون وكثير من النشويات حتى تقوم معهم بزيادة فى الوزن ولكن بالطبع ان نتعرف على تلك الاسلوب الغير الصحى لان يوجد الكثير من تلك المشاكل الاخرى التى تقوم معهم بالعكس حتى يتناولون اكلات غير صحية ومنها السكر والضغط وارتفاع مستوى الكولستيرول ونقوم بتصلب الشرايين وتكون تلك الاعراض تقوم بتاثير كبير جدا على صحة القلب والصحة العامة .
ويجب ان نتعرف على الحل فى زيادة الوزن ويجب ان نقوم بممارسة الرياضة وكثير من الاشخاص يقولون ان ممارسة الرياضة تقوم على خسارة الوزن واكثر من الفيتايات التى شكون من النحافة وتقوم معهم بازعاج كبير جدا وللكن من الامر ليس كذلك ويرجع ذلك ان ممارسة الرياضة تقوم على مساعدة فى بناء عضلات الجسم حتى تعطى الشكل الاكثر امتلاء فى الجسم ولكن بدون اى ضرر فى الجسم والرياضة مفيدة جدا فى صحة القلب والصحة البدني بشكل عام والصحة النفسية حتى نتالق بجمال الجسم وعلى الشكل الافضل .
وكثير من السيدات يتمنون ان يتم زيادة فى وزنهم حتى لو ربع كيلو من العضلات كل شهر فقط وكل ما يجب ان نقوم بعملة هو المتابعة الدائمة فى ممارسة الرياضة وان يكون الروتين اليومى واستعمال الاثقال عند اللعب وهو ممارسة الرياضة حتى تقوم فى مساعدة بناء العضلات بشكل افضل واسرع .
ويكون تكوين العضلات عند الرجال مختلف تمام عند تكوين العضلات عند الفيتايات والبعض يكون ظن ايضا ان ممارسة الرياضة تجعل الفتاة تبدو مثل الرجال ويكون الجسم اعرض ولكن ذللك غير صحيح ولان تكون المراة شكل اخر ومختلف تمام عن شكل الرجل وباللاضافة ان تكوين عضلات الجسم عند الرجال يكون بطريقة اسرع واكبر حجما بسبب نتيجة الاختلاف الهرمونات المراة التى تمارس الرياضة وتبدو اكثر جاذبية ورشافة افضل ونستمتع بحرق بطريقة اسرع ويجب ان نقوم بالبعد عن زيادة الوزن فيما بعد نتيجة تغيرات الجسم مع مرور وقت الزواج والانجاب .
ويجب ان نقوم بممارسة الرياضة ثلاث مرات على الاقل فى الاسبوع حتى نحصل على افضل النتائج او نقوم بممارستها خمس مرات حتى تعطى الجسم فرصة فى التعافى و نقوم بالبعد عن الاجهاد الجسم .
ويجب ان نتعرف على نهاية تلك الموضع النحافة وتكون الرياضة هى المفتاح الافضل للعناية على جسم رشيق وخالى من اى عيوب وبالاضافة الى الصحة العامة والبعد عن الامراض الخطيرة التى تتواجد فى الجسم حتى نحصل على جسم افضل وممشوق القوام .
