للحفاظ على صحة الاسنان دوما و الحصول على تلك الاسنان التى تتميز بالصحة الافضل و الاسنان الناصعة البياض و المثالية فاليك من خلال موقع اكلات بعض اهم تلك الطرق المنزلية السهلة و البسيطة المفيدة جدا فى الحصول على الاسنان الصحية و لتبييضها و القضاء على مشكلة اصفرار الاسنان
كما انه هناك العديد من الاطعمة التى تؤثر سلبيا على صحة الاسنان و التى تتسبب بالضرورة فى الكثير من المشكلات الصحية المختلفة لاسنانك و تلك الاطعمة متعددة و تتمثل في النقاط التالية :
التفاح
هناك الكثير من الشائعات ان التفاح هو افضل تلك الفواكه المؤثرة على صحة الاسنان ايجايبا و لها دور فى الحفاظ على صحة اسنانك و لكن فى حقيقة الامر فان اطباء الاسنان ينصحونك بتجنب الخضروات و الفواكه المقرمشة مثل كل من التفاح و الجزر لانها تعمل على الاضرار بصحة الاسنان
الصلصات
مينا الاسنان هى اكثر تلك الاجزاء الحساسة للاسنان و هى اكثرها المناطق التى يسهل اختراقها و تلونها و من اهم تلك الاغذية صلصة المكرونة و الاطعمة المختلفة الحمضية
الحلويات
كما ان الحلويات الغير قابلة للذوبان تؤدى الى الاصابة بتسوس الاسنان
الثلج
ايضا فان الثلج و مضغه من الممكن ان يؤدى الى الاصابة بتكسر الاسنان لهذا فمن المهم تجنب الثلج
الذرة
فان الذرة تؤدى الى تآكل الاسنان و تتسبب فى تسوس الاسنان و تقوسها
المشروبات الغازية
فان تناول المشروبات الغازية تعمل على الاضرار بالاسنان و تؤدى الى فقدان المظهر الجمالى للابتسامة حيث انها تحتوى على تلك الاحماض التى تؤدى الى الاضعاف بمينا الاسنان
الجيلى
حيث ان تناول حلوى الجيلي تعتبر هى اكثر الحلويات التى تؤدى الى تكسر الأسنان.
العلكة
حيث ان تناول علكة النعناع بالاخص تؤدىمرارا و تكرارا تؤدى الى زيادة نسبة التسوس بالاسنان حيث نسبة السكريات فى الاسنان
المياه المعدنية
حيث ان تناول المياه المعدنية تعتبر من اهم تلك المشروبات التى فى حقيقة الامر تعمل على الاضرار بالاسنان حيث ان عملية تنقية الماء تساعد على اضافة اليها الاحماش التى تثر سلبيا على الاسنان و على صلابة الاسنان
زبدة الفول السوداني
حيث ان زبدة الفول السوداني فى حقيقة الامر هى تلك التى تساعد على السماح للبكتيريا بالإلتصاق بالأسنان و بالتالى فننصحك فى اكلات بتجنب تناولها بافراط
رقائق البطاطا
ننوه فى اكلات بان رقائق البطاطس او ( الشيبسي ) تحتوى على نسبة من الاحماض و التى تعمل على الاصابة بتسوس الاسنان و ننصحك باستبدالها بتناول رقائق الذرة بديلة عنها
عصير الليمون
حيث ان عصير الليمون يحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض و السكريات و التى تعمل على الاصابة بتسوس الاسنان
الكارى
حيث ان مسحوق الكاري هو احد تلك التوابل التى تدخل فى الكثير من الأطعمة و التى تؤثر سلبيا على الاسنان و تعمل على الاصابة بتسوس الاسنان
التوست
التوست المحمص هو احد تلك الوجبات المهمة تناولها في الصباح و تؤدى الى الاصابة بتصلب الأسنان المكسورة و الاصابة بتكسر الاسنان و تسوسها
الفواكهة المجففة
فان الفواكه المجففة تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات الغير قابلة للذوبان و هى تؤدى الى الاصابة بتسوس الاسنان و الاضرار بها
هكذا قد تعرفنا على اهم تلك الاطعمة و الاغذية التى تعمل على الاضرار بالاسنان و التى تؤثر سلبيا على مظهرها و صحتها كما ندعوك من خلال موقع اكلات بمتابعتنا دوما فى المزيد من المقالات الاخرى الحصرية المفيدة جدا لك و التى تحتوى على كل جديد و مفيد
