اطعمة تسبب الالتهابات

ان الالتهابات التى تصيب الجسم من الممكن ان تؤدى الى العديد من المشكلات الصحية و اذا كنتى تريدى التخلص من هذه الالتهابات فعليك ان تتعرفى على العديد من الاطعمة و الاغذية التى تعمل على التسبب فى الالتهابات التى توجد على الجسم و الان تتعرفى على هذه الطعمة التى يجب عليك ان تتجنبيها الان 

اولا : منتجات الالبان 

اذا كنتى مصابة بالالتهابات يجب عليك الابتعاد عن منتجات الالبان و التى تسبب فى حدوث مضاعفات الى الالتهابات المختلفة و خصوصا الالبان التى تحتوى على المواد الحافظة و التى تسبب الالتهابات بشكل كبير و من الممكن اللجوء الى النباتات و الاغذية الاخرى التى تحتوى على مصدر الكالسيوم و هذا تعويضا لمنتجات الالبان 

ثانيا : السكر 

ان السكر يحتوى على العديد من المواد المعدنية مثل الحديد و كما ان السكريات التى تحتوى على المواد الحافظة و التى تكون متمثلة  فى الحلويات و التى تساعدى فى زيادة الوزن و كما انها تعمل على التسبب فى حدوث الالتهابات و لهذا يجب عليك التقليل من تناول السكريات و خاصة الحلويات 

ثالثا : الحبوب المكررة 

ان الحبوب المكررة التى تكون محلاة تكون مضرة جدا بالصحة و كما انها تساهم بشكل كبير فى زيادة الالتهابات التى تصيب الجسم و من هذه الحبوب المكرونة و لهذا احرصى على عدم تناول المكرونة اكثر من مرة واحدة فى الاسبوع و كذلك يجب عليك التقليل من تناول الخبز الابيض و البيتزا و التى تسبب فى الصاابة بالالتهابات بشكل كبير 

رابعا : اللحوم 

ان الاكثار من تناول اللحوم قد تسبب الالتهابت نتيجة لتناول المواشى العديد من المضادات الحيوية و كما انها قد يتم حقنها بالهرمونات المختلفة و التى تؤثر على صحة الانسان و كما انها تعمل الاصابة بالالتهابات المختلفة و التى بالطبع تؤثر هذه الادوية التى يتم اعطائها للمواشى على صحة الانسان بشكل كبير فيجب التقليل من تناول اللحوم المختلفة 

خامسا : الفواكه الاستوائية 

ان الفواكه الاستوائية تحتوى على سكر الفركتوز و لهذا يجب التقليل من تناول الموز و البرتقال و الاناناس و المانحجو و البابايا و قومى بتناولها مرة واحدة خلال الاسبوع و كما انها تصيب الانسان بالالتهابات اذا ما تم تناول كميات كبيرة منها و هذا حفاظا على الصحة و خاصة لمن يعانون من الالتهابات 

سادسا : الدهون السيئة 

ان تناول الكثير من الدهون السيئة من الممكن ان يضر بالصحة بشكل كبير كما انه يعمل على الالتهابات و هذا لانها قد تكون هذه الزيوت التى يتم استخدامها مهدرجة بشكل كبير و كما انها من الممكن ان تسبب فى الصاابة بالعديد من الامراض المختلفة و يجب عليك ان تتجنبى الدهون المهدرجة و ليس فقط من اجل الالتهابات و لكن ان الزيوت المهدرجة تعمل على الاصابة بالعديد من المشكلات الصحية التى تضر بالصحة 

يجب عليك ان تعملى على الحفاظ على الصحة بشكل كبير و التخلص من الالتهابات التى تصيب الانسان و التى من الممكن ان تسبب العديد من المضاعافات و التى تعمل على الاضرار بالصحة بشكل كبير فاحرصى على تجنب الاطعمة المختلفة التى قدمناها اليك من  اكلات و التى تعمل على الاضرار بالالتهابات التى تصيب الصحة و دائما نحن نقدم اليكم الموضوعات المهمة التى تهم صحتك و صحة اطفالك فاحرصى على ان تكونى معنا اليوم و كل يوم لتحصلى على المزيد من المعلومات الصحية  التى تفيد صحتك و صحة من حولك