التغذية لها تأثير كبير على الصحة كما انه هناك العديد من الأطعمة الصحية التي توفر فوائد صحية مهمة للجسم و حماية الجسم ضد الأمراض و بالإضافة إلى ذلك فانه هناك أيضا أقل صحية من الأطعمة و التي يمكنها ملء الجسم مع المواد الخطرة والمواد المسببة للسرطان النشطة .
المواد الغذائية التي يمكن أن تسبب السرطان و توجد في العديد من الوجبات الغذائية المختلفة متنوعة كما انه كثير من الناس ببساطة لا يدركون ما يعرضون صحتهم في كل مرة يأكلون هذا الطعام في هذا المقال فى موقع اكلات اكلات سوف نكتشف 7 أطعمة مسببة للسرطان والتي يجب القضاء عليها من النظام الغذائي الخاص بك على الفور.
الفشار من فرن الميكروويف
الفشار في الميكروويف من الاطعمة التى تحتوي على مواد خطرة تتسبب فى الاصابة بالسرطان .
الحل ؟
إذا كنت تحب الفشار وتحتاج فقط لتناول الطعام الفشار أثناء مشاهدة الفيلم على سبيل المثال في محاولة لجعلها في المنزل مع الذرة العضوية وزيت صحي و هو امر صحي اقتصادي و سهلة .
اللحوم المجففة
في السنوات الأخيرة تم تسويق اللحوم المجففة ليتم تناولها كوجبة خفيفة صحية و الكامل للبروتين و كان هذا كافيا لكثير من المستهلكين و قد أكدت العديد من الدراسات أن هذا النوع من اللحوم التي تحتوي على النترات و لقد ثبت أن النترات مسببة للسرطان كما انه هناك النترات التي يضمن أن اللحوم الطازجة حتى بعد أسابيع على رفوف المتاجر.
الحل ؟
تجنب اللحوم المجففة ومحاولة أكل اللحوم فقط الطازجة و خاصة لحوم الماشية التي ترعى على العشب.
المعلبات
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأطعمة المعلبة قد تكون مسرطنة بسبب مادة تسمى بيسبينول و هذا الدواء هو يكفي في الأغذية المعلبة و أنه يمكن أن يسبب السرطان
الحل ؟
خفض استهلاكك من المعلبات ومحاولة لشراء المنتجات التي يتم وصفها بأنها لا تحتوي على BPA.
الأغذية المعدلة وراثيا
الأغذية المعدلة وراثيا هي الأطعمة التي تلقت الجينات يتغير و تتعرض هذه الأطعمة أيضا لمبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية أثناء الزراعة و هذه التغييرات الغذائية دون لنا كمستهلكين تلاحظ ذلك و تكون ذات صلة بالمواد الكيميائية في هذه الأطعمة للحصول على السرطان وأمراض أخرى .
الحل؟
دعم المزارعين المحليين وشراء الأغذية العضوية فقط.
المشروبات الغازية
المشروبات الغازية هي المرطبات اللذيذة عندما كنت حار و تشعر بالعطش و لكنها ليست صحية و أنها تحتوي على الكثير من السكر بالإضافة إلى المواد الكيميائية المسببة للسرطان كما ان المادة التي تعطي الكولا اللون المميز له فانها تكون مرتبطة مع العديد من الحالات الفردية للسرطان و نسبة عالية من المحليات يساعد على تغذية الخلايا السرطانية .
الحل ؟
تجنب شرب الصودا و استبدالها إما الماء أو العصير الطبيعي.
الأغذية الخفيفة
ويعتقد كثير من الناس أن تناول الأطعمة يتأكد لديك نظام غذائي صحي ومتوازن و الحقيقة المحزنة هي أنه حتى لو كان هذا الطعام لا تحتوي على الكثير من السكر والدهون لذلك لا يساعد على فقدان الوزن و ذلك لأنه يحتوي على مادة التحلية الاصطناعية والتي غالبا ما يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان .
الحل ؟
اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والحبوب والخضروات.
وجبات خفيفة
فمن السهل أن الوجبات الخفيفة تتناولها عندما تشعر بالجوع و لكن الأطعمة المقلية و الوجبات السريعة تتضمن العديد من المواد المسرطنة و تشكل هذه عندما يتعرض الغذاء إلى ارتفاع درجات الحرارة اثناء القلي نتيجة لعملية التمثيل الغذائي للمادة الأكريلاميد و هي مادة تتسبب فى الدهون وارتفاع درجة الحرارة.
مما سبق تعرفنا على تلك الاطعمة المختلفة التى تؤدى الى الصاابة بالسرطان ننصحك فى موقع اكلات بالتخلص منها للحصول على الصحة الجيدة
