الصيام واحد من اهم العبادات فى مختلف الديانات حول العالم من مشرق العالم الى مغربه و من شماله الى جنوبه فى مختلف القرى و المدن و الدول و البلدان فهو وسيلة للتقرب من الله سبحانه و تعالى و ايضا للتكفير عن الذنوب و الاخطاء و الخطايا بالاضافة الى تنقية الروح من المشاكل و الضغوطات النفسية و العصبية التى نتعرض لها دائما و لكن المعظم لا يعرف الفوائد الهائلة و الضخمة و العائدة عن الصيام حيث ان الصيام يصاحبه قدر هائل و كبير جدا من الفوائد الصحية و الجمالية و التى يجهلها العديد من الاشخاص و الناس و تلك الفوائد تساعد فى الحصول على جسم هادئ و صحى و سليم خالى من اى اضطربات او مشاكل صحية او بدنية و على حياة مطمئنة لا يهددها المشاكل و الضغوطات النفسية و البدنية و العصبية و من خلال موقعنا المتميز دائما و ابدا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الصيام الصحية منها و الجمالية .
الصيام يحتوى على كنز و فير من الفوائد الصحية و الجمالية
حيث ان الصيام من الاشياء التى تربطها علاقة قوية و وثيقة بالعمر و العيش حيث ان الصيام من الاشياء التى تقوم بالمساعدة فى المقدرة على العيش فترة اطول و اكبر حيث انه قد قامت بعض الابحاث و الفحوصات و الدراسات التى تنص و تؤكد على ان الصيام الذى يكون بصفة متقطعة او دورية يقوم بالحماية من الاصابة بمرض السكرى و الوقاية منه بالاضافة الى بعض الامراض الاخرى مثل مرض السرطان و بعض امراض القلب المختلفة و المتنوعة و التنكس العصبى بالاضافة الى ان الصيام من الاشياء التى تقوم بالمساعدة فى تقليل و تخفيف السمنة المفرطة و زيادة الوزن و ايضا زيادة ضغط الدم و بعض امراض الربو و التهابات المفاصل الروماتويدية مما يجعل الصيام احد اهم الاشياء التى تقوم بالمحافظة على الحياة و العمر .
بالاضافة الى ان الصيام من الاشياء التى تقوم بالمساعدة و المساندة فى التخلص من الوزن الزائد
و السمنة المفرطة حيث انه عندما نقوم بعملية الصيام فاننا نقوم باتناول قدر اخف و ابسط من الطعام مما يؤدى الى دخول الجسم قدر بسيط من السعرات الحرارية مما يعمل على رفع نسبة الايض و التمثيل الغذائى و هو من الاشياء التى تقوم بالمساعدة فى القضاء على قدر هائل و كبير من الدهون و السعرات الحرارية ايضا بالاضافة الى ان الصيام من اهم العمليات التى تعمل على القضاء على الدهون المتواجدة فى منطقة البطن و ايضا العديد من الدهون السئية المتواجدة فى التجويف البطينى و هو من الاشياء التى تتسبب فى الاصابة ببعض الامراض الخطيرة و القوية مثل السكر بجميع انواعه و ايضا زيادة الكوليسترول فى دم الانسان و ايضا العديد من امراض القلب و الاوعية الدموية المختلفة و المتنوعة و قد قامت بعض الدراسات و الفحوصات و الابحاث و التقارير و التى تنص و تؤكد على ان الصوم من اهم الاشياء القوبة و الفعالة فى القضاء على السمنة و حل مشاكل الوزن الزائد و الكتلات و التجمعات الدهنية و هى من المشاكل التى تواجه و تقايل العديد من الاشخاص فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه لذلك ينصحنا الاطباء و خبراء الصحة بالمداومة على الصيام سواء كان متقطع او الصيام الدورى .
