العديد من الاطباء و الخبراء عادة ما يقومون بتقديم النصيحة الينا من اجل اتباع الانظمة الغذاية و الاساليب الحياتية حيث انه عندما نقوم باتباع نظام غذائى معين و اسلوب و نمط حياتى فانه تلك الاشياء تقدم دورا كبير فى العمل على سلامة ادماغ و صحتها و من اللازم الاتباع فى انظمتنا الحياتية الزيوت العطرية
حيث ان الزيوت العطرية من اهم انواع الزيوت التى تحمل العديد من الفوائد و المميزات الصحية و الجمالية حيث ان تلك الزيوت تمتلك العديد من الفوائد الصحية منها و الجمالية و التى تجعل الانسان ينعم بحياة هادئة مطمئنة و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم انواع تلك الزيوت و فوائدها .
اولا : زيت الليمون
كما نعرف الليمون هو واحد من اهم النباتات الحامضية على الاطلاق و المنتشر و الشائع فى مختلف نواحى و ارجاء العالم و زيت الليمون من الزيوت ذات الرائحة الخلابة و المنعشة و التى تعمل على تهدئة الانسان بوجهه عام بالاضافة الى ان زيت الليمون من الزيوت التى تعمل على حماية و وقاية الدماغ و الرائحة المنبعثة من زيت الزيتون من اهم انواع الروائح التى تعمل على تقوية و تعزيز و تدعيم التركيز و الادراك
بالاضافة الى ان زيت الليمون من الزيوت التى تضم بعض الصفات و الخصائص المهدئة بالنسبة للقلق و الغضب و الجرى بالاضافة الى ان زيت الليمون من الزيوت التى تقوم بالمساعدة فى تقليل التوتر و تخفيفه بصورة ملحوظة بالاضافة الى ان زيت الليمون من اهم الزيوت التى تعمل على وقف افراز الانزيمات التى يتم افرازها بسبب العصبية و القلق و التى تؤدى الى الموالية للاكسدة و ايضا بيروكسيد الدهون
و قد قامت فى عام الفين و تسعة بعض الابحاث و الفحوصات و التقارير و الدراسات و التى تم نشرها فى الطب النفسى الشيخوخى و التى تنص و تؤكد ان رائحة الزيوت العطرية تقوم بالتأثير على مصابين مرض الزهايمر عندما يقومون باستنشاق تلك الروائج صباحا و من امثلة تلك الزيوت هو زيت الليمون و زيت اكليل الجبل و العديد من الزيوت الشبيهة لهم اثناء الصباح و فى فترة المساء زيت البرتقال و زيت اللافندر بالاضافة الى ان تلك الروائح من اهم الاشياء التى تعمل على معالجة و شفاء الخرف و تحسين الادراك و مستوى الذكاء و الزهايمر ايضا .
ثانيا : زيت النعناع
زيت النعناع من الزيوت التى تعمل على تقوية و تحفيز و تعزيز الذاكرة و الادراك و التركيز كما ان زيت النعناع من الزيوت التى تعمل على تهدئة الجسم و حعله فى صورة اكثر راحة و استرخاء و ايضا يعمل على تحفيز مستويات الذكاء و التفكير
و قد قامت فى عالم الفين و ثلاثة عشر بعض الفحوصات و الابحاث و الدراسات و التقارير و التى تم نشرها فى مجلة الطب البديل و التى تنص على انع عندما نقوم بشم رائحة زيت النعناع فانها تعمل على ازالة الارق و الارهاق و الاجهاد بالاضافة الى ان رائحة زيت النعناع من الروائح التى تعمل على محو التعب الذهنى و الارهاق الذهنى و تعمل على تحفيز و تنشيط و حث الاماكن المتواجدة بالدماغ التى ترتبط باليقظة و النشاط .
و فى حديثنا هذا من خلال اكلات ذكرنا اهم فوائد الزيوت العطرية و نتمنى الاستمرار فى متابعتنا للاستمتاع بكل ما هو جديد و مفيد لكى و لجميع افراد اسرتك .ِ
