قد تكون الامومه سيدتى هى من اجمل اللحظات التى اكثر النساء تنتظرها ولكن عزيزتى فى نفس الوقت هى اصعب التجارب التى تمر بها منذ اللحظات الاولى وهى بطبع مخاطر و مخاوف الولاده بشكل عام فهى تسبب لكل امراه الكثير من اللالم والعناء خلال سيدتى فتره انتظار الولاده و الخوف من المجهول التى تشعر به الامهات الجدد فامعنا مع موقغنا موقع اكلات نقدم لك 10 اشياء تجميليه عليك تجنبها اثناء فتره حملك وتقدم لك الاطعمه التى تسهل عليكى الولاده اذا اتبعتيها سوف تنيلى ولاده طبيعيه سليمه من غير مخاوف
- الاناناس
سيدتى يمكنك تناو ل الاناناس قبل الولاده تزيد من انقباضات الرحم وبالتالى تهىء الجسم للولاده الطبيعيه لانه يعتبر من الاطعمه المحفزه للولاده فعليك تناول بكثره حتى تحصولين على ولاده طبيعيه سهله
- زيت الخروع
مع زيت الخروع سيدتى ايضا قد يساعدك على ولاده طبيعيه لانه يزيد ايضا من انقباضات الرحم بسبب تاثيره الملين على الامعاء فهو يعد محفز طبيعى للولاده
- الباذنجان
الباذنجان عزيزتى من الاغذايه الحديديه الهائله التى تساعدك ايضا على تسهيل الولاده لديك فقط مع تناول بعض الباذنجان مع التوابل الحاره قد يساعدك ايضا على تحفيز الولاده وتسهيلها
- الماكولات الحاره
تعد من الاطعمه الغنيه بالتوابل وخصوصا الحاره محفزه ايضا للطلق وتساعدك على ولاده طبيعيه
- التمر
عليك سيدتى تناول التمر بنسب معقوله لانه يساعدك ايضا على عمليه الولاده بشكل امن وطبيعى لذا فمن الممكن ان تتناولى التمر قبل اسابيع من الولاده يقلل من نسبه الحاجه الى التحريض للولاده لانه يحتوى على مواد تعمل على ارتخاء عضلات الحوض وتحفيز الرحم فذلك يساعدك على الولاده الطبيعيه
- شراب التوت
فشرب التوت عزيزتى يمنح لك الشعور بالراحه ويخفف عنك الالام والجهد اثناء المخاض
- اوراق الزيتون
عليك سيدتى ان تقومى بغلى البعض من اوراق الزيتون واشربيها مع تحليته بالعسل فهو يحتوى ايضا على ماده قابضه للرحم تساعدك فى تسريع الولاده وتسهيلها
- القدونس
عليك ايضا عزيزتى بغلى البقدونس فهو ايضا يساعدك على تسهيل الولاده فيوجد به ماده الايبول القابضه للرحم ويمكنك ايضا تناول اوراقه
قومى سيدتى فاتباع تلك النصائح التى قدمنها لك لكى تحصلى على ولاده سريعه وطبيعيه وامنه لك
