عزيزتى تاكدى اننا سوف نفيدك فى جميع مقالاتنا هل تعرفين علاجا امنا لعلاج الامساك المزمن معنا سوف نقدم لك العلاج السليمه لهذه المشكله
عزيزتى يعتبر الجو و المناخ وتنوع الماكولات التى نتناولها يوميا قد تصاب احيانا بالامساك نتيجه عوامل كثير وخصوصا من الماكولات اليوميا التى نتناولها من المطعم وغيرها فما هو طرق علاج الامساك دون ادويه وكيف ايضا يمكن للماكولات ان تساعدك على التخلص من الامساك للابد
عزيزتى حرابى انتفاج البطن وحرصى على الطرق الذى نقدمها لك وداعا مع موقعنا موقع اكلات مشكله الامساك المزمن والشديد
- زيت الزيتون
عزيزتى ينصحك موقعنا موقع اكلات من تناول زيت الزيتون صباح كل يوم لانه يساعدك على التخلص من الامساك لانه ليس فقط منكه طيب الطعم فحسب انما هو ايضا علاج فعال لمشكله الامساك فعليك ان تتناولى زيت الزيتون صباح كل يوم قبل الفطور واذا كنتى عزيزتى نسيتى تناولها قبل الفطور فعليك بتناولها بعد انى تقوم معدتك بعمليه هضم الفطور ومن ثم تناولى زيت الزيتون او يمكن ان تمزجى الزيت مع القليل من عصير الليمون اذا كنت تفضلين تخفيف طعمه فالليمون من شانه ايضا معالجه الامساك
- الدبس
اثبتت الدرسات العلميه ان الدبس يتمتع بخصائص قادره على معالجه الامساك كما انه مكون من المواد الطبيعيه منه فى المئه هل تعرفى سيدتى كيف تتناولين الدبس ينصحك موقعنا موقع اكلات بتناول ملعقه صغيره منه فى الصباح ان لم تكن الملعقه الصغيره كفيله بعلاج الامساك ويمكن سيدتى ايضا تناول ملعقتين كبيرتين منه واذا كنتى سيدتى لاتحبين طعمه فقومى بتذويب ملعقه كبيره منه فى كوب من الماء الساخن او الشاى وشربه فى الصباح قبل الفطور
- القهوه
القهوه تحتوى على الكافيين الذى يحتاجه الجسم للاستيقاظ والاستعداد ولاستقبال النهار فالكافيين يعتبر معالج طبيعى للجهاز الهضمى وان تناول كوب من الكافيين كل يوم كفيل بمعالجه مشكله الامساك
- الالياف
سيدتى ينصحك موقعنا اكلات ان تتناولى الماكولات الغنيه بالالياف كاليروكولي والبطاطا والفستق والاجاص والتفاح والتوت والخبز القمحه كامله ولا تنسى سيدتى تناول الماكولات الغنيه بالالياف ولا تنسى تناول الخوخ او عصير الخوخ فى الصباح او المساء فمن شانه مساعدك ايضا على التخلص من مشكلتك
