نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ,اضرار فرقعة الاصابع , فرقعة الاصابع هى تسلية مضرة والكثير من الاشخاص المحيطين بك قد ينصحوك بالكف عن تلك العادة الخاطئة لكن دون ذكر الاسباب , او الاضرار التى تعود عليك عند المداومة على هذه العادة الخاطئة , فاكدت دراسات بان فرقعة الاصابع بشكل مستمر , يؤدى الى احداث ضرر فى الانسجة الرخوة , والى حدوث ضعف فى قبضة اليد وربما انتفاخ فى اليد , ودعونا نذكر من خلال موقع اكلات فى هذا المقال عن اضرار فرقعة الاصابع .
* اضرار فرقعة الاصابع :
1- تضرر الانسجة واربطة المفاصل .
2- فى حالة الاكثار وادمان طقطقة الاصابع قد تتعرض بالاصابة بالعجز والشيخوخة المبكرة فى المفاصل .
3- تؤدى فرقعة الاصابع الى حدوث ثنى والتواء المفاصل , وخروجها عن وضعها الطبيعي , وينتج عن ذلك اثار سلبية على السائل الزلالى , الذى يمنع احتكاك المفاصل ببعضها .
4- حدوث تشوهات فى اصابع اليد وجمال اليدين , حيث ان الاصابع تعد اكثر ضخامة وتقل نعومة اليدين مع الوقت .
5- حدوث خلل مزمن فى المفصل , يزداد مع تقدم العمر ويأتى بعدم القدرة على فرقعة الاصابع مرة اخري .
6- لابد من التوقف على الفور عن هذه العادة حتى لا تكون بالفعل عادة لا يمكن التخلى عنها .
* للتخلص من مشكلة فرقعة الاصابع :
المعتادون على عادة فرقعة الاصابع , يلجأون الى فرقعة الاصابع عند المرور بمواقف معينة كالاحراج او القلق او الشعور بالتوتر او الاحباط او كنوع من التسلية عند سماع صوت فرقعة الاصابع فقط , لذلك اذا كنتى ستقدمين على هذه الخطوة فيجب ان تلهى نفسك بأي شئ اخر كحمل اى شئ بيدك او تذكر الاضرار التى تنتج عن ذلك مع مرور الوقت ومع تكرار هذه العادة , لذلك ننصحك بالتوقف عنها على الفور لتفادى اى اعراض جانبية على المدى البعيد .
لابد من الاقلاع عن تلك العادة السيئة التى تضر بمنظر وشكل اليدين والاصابع ولكن يحدث كل هذا مع مرور الوقت وعلى المدى البعيد لذلك احرصى على التوقف عن تلك العادة وتذكرى الاضرار التى تعود عليكي من خلال هذه المشكلة .
