يجب ان لا نقوم باستعمال الادوية التى تساعد على انقاص الوزن حتى تكون لها الاضرار الكبيرة ولا نقوم باستعملها حتى لايكون لها اثار جانبيبة اخرى وضارة للجسم وغير امنة وتكون تلك المقادير الطبيعية والمكملات التى تكون غذائية من الاختياريات المثالية التى تساعد على انقاص الوزن فى الاهتمام على صحة الجسم بدون اى تاثير على تلك الوظائف الطبيعية .
وكثير من الدراسات قالو ان تلك المقادير الطبيعية التى يكون لها القدرة العالية فى حرق الدهون الجسم بطريقة سريعة جدا يجب ان نقوم باستعمالها من اليوم الاول بكميات كبيرة حتى تكون غنية على تلك المكونات التى يكون لها نبسبة عالية من فيتامينات المعادن والعناصر الغذائية والتى تساعد على تعزز المناعة فى الجسم وتساعد على تعديل صحة العامة .
ويجب ان نتعرف على تلك المقادير الطبيعية التى يكون لها قدرة عالية فى حرق الدهون خلال 24 ساعة من الاستعمال :
والشاى الاخضر :
التى يكون غنى على الكثير من المضادات الاكسدة وتكون غنية بمركبات البوليفينول التى تقوم على تجديد عمليات الايض والتى تساعد على حرق الدهون وتقوم فى مساعدة على حماية اوام السرطان المراضية والتى تكون مرتبطة بتقدم السن .و يجب ان نقوم بتناول كاسين من الشاى الاخضر وحتى نقوم بازلة التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون .
فيتامين d :
يكون غنى على اهتمام خلايا الجسم حتى يكون غنى على هرمون الانسولين التى يقوم على حرق الجلوكوز التى نحصل علية من استعمال الطاقة التى يتم احتياجها الجسم ويكون الكمية الكافية من فيتامين D والتى تساعد على حرق الدهون والسكر التى يتواجد فى الجسم الموجود فى الدم .
القهوة:
ويقوم على مساعدة كافين على كبح الشهية ويكون من اهم الخيارات المثالية لبعض الاشخاص التى يعانون من عدم تحكم فى الشهية كما تقوم فى عمل مادة الكافيين على حرق السعرات الحرارية ومن تلك خلال عملية توليد الحرارة التى تتواجد داخل الجسم والتى تقوم على حرق الدهون التى تتواجد بالجسم وتكون القهوة من المواد التى تكون مدرة جدا للبول والتى يقوم على التخلص من المياة الزائدة فى الجسم ويجب ان نقوم بتناول فنجان الى ثلاث كوبين من القهوة كل يوم حتى نقوم بازلة من الكيلو جرامات الزائدة فى الجسم والتى تتراكم فى الجسم .
القرفة :
ويجب ان نتعرف على القرفة التى تكون غنية بالكثير من الخصاص التى تقوم على تعديل التمثيل الغذائى والتى تقوم فى تعديل مستويات السكر فى الدم والحد من زيادة الوزن وتقوم على تقليل مستوي الكولسترول فى الدم وتقوم فى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية والتى تقوم فى ما يجب ان يتم نصائح بتناولها فى فترة نظام الرجيم التى يكون مختلف وتكون الخصاص الحارة التى تقوم فى مساعدة توليد جرارة الجسم والتى تقوم على حرق الدهون ويجب ان نقوم بتناول كوبين من مياة المغلى ويكون غنى على القرفة كل يوم ويجب ان نقوم باضافة 1/2 ملعقة من الزنجبيل واضافة 1/2 ملعقة من القرفة ويجب ان نقوم بتناولها كوب من المغلى للمزيج كل يوم .
الفلفل الحار :
وكثير من الدراسات ان الفلفل الحار من تلك الاكلات التى تساعد على حرق الدهون وتقوم فى تقليل الوزن حتى يكون غنى على مادة الكابسيسن والتى تقوم على الاحساس بالشبع حتى تقوم على تقليص الانسجة التى تكون دهنية وتقوم فى تقليل مستويات الدهون بالدم .
ويقوم الفلفل الحار على تقليل الوزن من خلايا زيادة معدل الايض وتساعد على توليد الحرارة فى الجسم التى تقوم فى زيادة عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية .
ويجب ان نقوم بتناول تلك الاكلات فى النظام الغذائى حتى نقوم بازلة الوزن الزائد وحرق الدهون فى الجسم .
