الكثير من الدراسات اكدت وجود جسور طويلة من العلاقات بين الصحة النفسية وتعدد الالوان وخاصة لو كان اللون المفضل واكتشفت ايضا ان هناك الوان خاصة بالرجال والوان اخرى خاصة بالنساء وهى الوان تؤثر على مشاعر معينة مثل الحب او الكره او الشعور بالتوتر
ويقول الخبراء ان هناك علاقة قوية بين الحياة والالوان حيث ان هناك 3 الوان رئيسية تعبر عن الحياة وهى الاخضر والابيض والسماوى حيث ان اللون الاخضر يرمز 80% من اليابسة والابيض يعبر عن النهار والسماوى هو لون البحر والسماء
وتبين ايضا ان الالوان قادرة على حل الكثير من المشاكل الزوجية والنفسية فهى مكمل صحى وضرورى وسنتعرف فى اكلات على اهم الوسائل التى يمكن الاستفادة من الالوان عن طريقها واهم الالوان المفيدة للمرأة والرجل وهى كالاتى:
الوسائل التى يمكن الاستفادة من الالوان فى حياتنا ثلاثة الجدران والملابس والطعام وسنتكلم هنا عن اهم الالوان التى تجعل من نفسية المرأة افضل وتؤثر عليها تأثير ايجابى وهى
- اللون البرتقالى واللون الاصفر لهما تأثير رائع على صحة المرأة النفسية فهما يسببان لها هدوءا نفسيا ويمنعوا عنها اى توتر او اجهاد نفسى وذلك بسبب ان اللون البرتقالى يتكون من مركبات الكاروتين ومشتقاتها والتى تعتبر مولدة لفيتامين أ كما ان هذة المركبات لها قدرة كبيرة على توفير الحماية لخلايا العين والكبد والعضلات ومسئولة عن سلامة اللثة والاسنان وقوة النظر والسمع كما انها من المركبات المضادة للاكسدة مما يجعل لها تأثير رائع فى محاربة السرطانات بانواعها مثل سرطان عنق الرحم والمرئ والمعدة وغيرهم واللون الاصفر ايضا لون مشرق يوحى بالنشاط والمرح ويتمثل فى ضوء الشمس والذهب الذى تعشقه النساء ويمكن للمرأة الحصول على هذين اللونين على المائدة عن طريق الجزر والقرع والمشمش والكانتلوب والخوخ والمانجو والباباز والفلفل بانواعه الاصفر والبرتقالى وبجانب الاطعمة يمكن الحصول على هذة الالوان ى ارتداء الملابس التى تحمل هذة الالوان او بعمل ديكورات منزلية منها وكذلك صور ملونة على الحوائط من هذة الالوان
اما بالنسبة للرجال فهناك اللون الاحمر والاخضر الذين يؤثرا ايجابيا فى نفسيته وسوف نعرفك فى اكلات على اسباب ذلك فى السطور القادمة
- الالوان المفيدة للرجل هم الاحمر والاخضر حيث لهم قدرة كبيرة على امداد الرجل بالقوة من خلال النظر اليهم سواء كان ينظر اليهم او يرتديهم او يتناولهم كغذاء فهذين اللونين يكسبوا الرجل القوة البدنية والنفسية وكذلك يساعدوا على قوة الاعصاب فاللون الاحمر احتواءه على صبغة الليكوتين تجعله يحتوى على الكثير من الفوائد فهو مضاد للاكسدة ومانع لتراكم الشوارد الحرة التى تتكون مع عملية التمثيل الغذائى كما ان له تأثير ايجابى على الجلد لانه يحميه من اشعة الشمس الضارة ويزيد من تماسك خلايا الجلد كما ان اللون الاحمر مفيد للعين لانه يقلل من احتمال الاصابة بالمياة البيضاء والكاتراكت كما انه مفيد جدا وله تأثير فى خفض نسبة السكرى فى الدم
- يمكن للرجل الحصول على اللون الاحمر على المائدة من الطماطم والصلصة والفلفل الاحمر والبنجر وننصح فى اكلات انه عندما يعود الرجل من يوم عمل مرهق ان تقدم له اللون الاحمر سواء كان فى الطعام او فى ملابسك ومن الممكن ايضا ان تستفاد المرأة من اللون الاحمر وتأثيره الايجابى على خلايا الجلد وتأخير اعراض الشيخوخة
وهناك بعض النصائح التى ينصح بها الخبراء كل زوجين فى هذا الشان وهى كالاتى:
- يفضل التعامل مع اطناف الاطعمة فى موسمها الاصلى والطبيعى لانها تكون اكثر فائدة وذلك على حسب كل دولة وطبيعة مناخها
- يغفل الكثير من الاشخاص استخدام الزهور كمصدر للطعام الطازج فنحن لا نستخدم غير 8% فقط من المملكة النباتية التى تضم 95% من النباتات الصالحة للتغذية فلابد من الانتباة لهذا الامر
- انتبهوا جيدا للون الاسود الذى يجب استخدامه بإعتدال خلال اليوم لانه يمكن ان يسبب الاحباط والتدهور الصحى لانه ليس من الالوان الطبيعية الموجوده فى الحياة
- ينصح ايضا بعدم استخدام الاضاءة الفلورسنت بكثرة داخل المنزل لانها تسبب الاكتئاب واستبدالها بالاضاءة الصفراء القوية التى لها تأثير ايجابى على تحسين الحالة النفسية
- الاطفال لابد من الاهتمام بتقديم لهم كل الالوان المبهجة والهادئة ليكونوا اكثر حيوية ونشاط وذكاء ونفسيتهم هادئة ولابد من البعد التام عن اى الوان صناعية
وفى النهاية نكون تعرفنا سويا فى اكلات على اهمية الالوان من حولنا فلابد من الاستفادة القصوى منها حتى تكون حياتنا اسعد واكثر استقرارا
