يعتبر جوز الهند هو احد اكثر المشروبات الطبيعيه المنعشه و الصحيه حيث يحتوى على ما يقارب 95% من الماء فيتامين ب سى و المعادن كالبوتاسيوم و الماغنسيوم و الصوديوم كما ان كوب واحد من ماء جوز الهند يحتوى على 46سعره حراريه فقط 3غرام من الالياف الغذائيه وغرامين من البروتين تعرفى على ماء جوز الهند مع موقع اكلات
- فوائد صحيه لماء جوز الهند
- اولا يعتبر ماء جوز الهند رائع للاشخاص الذين فقدوا كميات من السوائل لا ستعاده ترطيب الجسم خصوصا بعد ممارسه التمرينات الرياضيه كما انه يساعد على خساره الوزن و استعاده الطاقه
- ثانيا : ويساعد ايضا جوز الهند على خفض مستويات ضغط الدم ويزيد من تاثير الادويه المستخدمه ويخفض من مستويات الكوليسترول الضار فى الدم و يزيد من مستويات الكوليسترول النافع لانه يحتوى على نسبه كبير من الماء
- ثالثا : مع نقص السوائل فى الجسم لايستطيع الجسم التخلص من السموم مما قد يتسبب فى ظهور حب الشباب وباقى مشكلات البشره و تناول ماء جوز الهند النقى يساعد على ترطيب الجسم وتنقيته من السموم
- رابعا : جوز الهند ايضا يساعد على تقليل امراض الشيخوخه لان جوز الهند على السيتوكينين الذى يتميز بخواضه المضاده للشيخوخه
- خامسا : يحتوى ايضا جوز الهند على خمض اللوريك الذى يعمل كماده مضاده للبكتيريا فتساعد على تحسين الهضم و مكافحه الديدان المعويه و العدوى البكتيريه
- سادسا : ايضا يعمل ماء جوز الهند كمدر للبول فهو يساعدك ايضا على التخلص من السموم و الفضلات خارج الجسم كما يساعد على تحسين اداء وظيفه الكليتين و اذابه حصوات الكلى و ازاله الصديد
- واخيرا : سيدتى الاشخاص الذين يعانون من مرضى سكرى قد يعانون من وخز فى القدمين كما تتاثر كل من الكليتين و العينين و يتميز ماء جوز الهند ايضا بالقدره على تنشيط الدوره الدمويه و بالتالى يساعد على تخفيف الاعراض المختلفه لمرضى السكرى كما انه غذاء مثالى لمرضى السكرى نظرا لاحتواءه على نسبه عاليه من الالياف الغذائيه و نسبه قليله من الكربوهيدرات
قدمنا لك فوائد ماء جوز الهند مع موقعنا موقع اكلات عليك اتبعها
