قومى بتنظيف اسنانك من الجير جيدا لتكونى انتى الاجمل بالمظهر الحلو بالابتسامة الرائعة باسنان بيضاء خالية من مشاكل الاسنان المختلفة و من الجير
نقدم لك هنا فى موقع اكلات بعض النصائح المهمة جدا للتخلص من الجير فى الاسنان ها هى النصائح تعرفى عليها معنا
- قومى بتنظيف اسنانك يوميا بالفرشاة و بمعجون الاسنان
- تجنبى تناول الحلوبات بافراط مثل الشوكولاتة و السكر و الحلويات المختلفة
- قللى من تناول العصائر المحلاة و الاكلات التى تعمل على زيادة الوزن و التى تعمل على تشوه الاسنان
- تجنبى التدخين فهى تساعد على ظهور البقع البنية اللون على الاسنان و جعل منظرها سئ جدا
- قومى بتناول الاكلات التى تحتوى على عنصر الكالسيوم و التى هى لها الدور الفعال فى حماية الاسنان من التآكل و تقويتها
- تناول الاكلات المحتواة على الكالسيوم مثل منتجات الالبان و اللوز و البروكلى و التى مهمة للتخلص من تسوس الاسنان
- قومى بتنظيف اسنانك بعد تناول الطعام بحوالى نصف الساعة تقريبا حتى تقومى بحماية مينا الاسنان
- قومى بزيارة الطبيب لتبييض الاسنان مرتين فى السنة تقريبا للحصول على بياض الاسنان الذى تحلمين به
- اهتمى بتنظيف لسانك فهو المصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة حيث نمو عليه البكتريا فقومى بشراء هذا المنتج الخاص بتنظيف اللسان
- اهتمى بتنظيف فرشاة اسنانك جيدا و اجعليها تجف جيدا من الماء حتى لا تتراكم البكتريا على الفرشاة
- قومى بتغيير فرشاة الاسنان الخاصة بك كل ستة اشهر حتى لا تكون سبب فى الاصابة بالتسوس و رائحة الفم الكريهة
- استشر طبيب الاسنان كل ستة اشهر للفحص الكامل على الاسنان
- استخدم خيط الاسنان الطبى المخصوص لتنظيف الاسنان فى تلك الاماكن الصعبة الوصول اليها
- يتم غسل الاسنان مرتين فى اليوم لمدة لا تقل عن دقيقتين للتاكد من نظافتها
فى موقع اكلات و مع اتباع الارشادات الهامة لتنظيف الاسنان تعلمى المزيد لتنظيف الاسنان و الحصول على الاسنان البيضاء النظيفة و الصحية
