استخدم زيت الخروع منذ قرون و هذا لفوائده الصحية المذهلة لها.بالنسبة لمعظم الناس عادة ما يرتبط زيت الخروع فقط مع استخدامه كملين. ومع ذلك، زيت الخروع والعديد من الاستخدامات الأخرى، ويمكن أن تستفيد كثيرا شعرك، والجلد، والوجه. و اكتشفى الان العديد من الفوائد الصحية واستخدامات زيت الخروع.
يستخرج زيت الخروع من بذور الخروع ويتم إنتاج زيت الخروع من قبل الضغط البارد الضغط على البذور وتوضيح في وقت لاحق من الزيت بفعل الحرارة.
يحتوي زيت الخروع ما يقرب من 90٪ من الأحماض الدهنية معين يجعل زيت الخروع مفيد جدا.في الواقع، حمض ريكلونيك هو مركب نادر جدا، وأساسا لا توجد إلا في بذور الخروع..
وهنا العديد من الفوائد الصحية واستخدامات زيت الخروع.
زيت الخروع كملين طبيعي:
زيت الخروع هو علاج طبيعي للإمساك وأنها هي واحدة من افضل الملينات الطبيعية للامساك وهو يعمل عن طريق زيادة حركة الأمعاء، مما يساعد خروج البراز
أن زيت الخروع هو المعترف بها عموما على أنها آمنة وفعالة لاستخدامها بوصفها ملين وقد وضعت منظمة الصحة العالمية أيضا أن مقبول الاستهلاك اليومي الآمن هو ما يصل الى 0.7 ملغم / كغم من وزن الجسم.
يجب أن تكون على علم بأن زيت الخروع قد يسبب بعض الآثار الجانبية، قد تحتاج أيضا إلى استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الخروع داخليا للتأكد من أنها آمنة لحالتك.
استخدام زيت الخروع كملين الطبيعي الذي ينبغي أن تؤخذ على معدة فارغة:
- يجب أن البالغين تأخذ 1-2 ملعقة كبيرة.
- الاطفال 2 - أن 12 عاما من العمر يأخذ 1-2 ملعقة شاي.
- يجب على الأطفال أقل من 2 سنة من العمر ليس لديها أكثر من ملعقة صغيرة في كل مرة.
يجب أن لا تتجاوز الجرعة الموصى بها لأكثر من 7 أيام.
قد يستغرق 6-12 ساعات قبل زيت الخروع يسبب حركة الامعاء. أخبر طبيبك اذا كان الشرط قائما او تسوء، أو إذا نزيف من المستقيم يحدث. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مشكلة طبية خطيرة، تسعى عناية طبية فورية.
خصائص مضادة للالتهابات
زيت الخروع يساعد على تخفيف الالتهاب زيت الخروع يحفز الجهاز الليمفاوى، ويساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض. عندما يعمل الجهاز الليمفاوي في الجسم بشكل صحيح وفعال، ثم أنها قادرة على شفاء نفسه أسرع.
أظهرت دراسة عن تأثير حمض رينوليك في التهاب اكتشف أيضا أن لديها خصائص مشابهة لتلك التي وجدت في كشافات - معروف الألم الطبيعية والعلاج كما انه يقلل من الألم عن طريق تقليل المواد الكيميائية في الجسم التي ترسل إشارات الألم إلى الدماغ
زيت الخروع لهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي:
هشاشة العظام
هو نوع من التهاب المفاصل الأكثر شيوعا المرتبطة بالشيخوخة وانها يتميز التهاب مزمن في المفاصل.
التهاب المفاصل الروماتويدي
هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل الذي يسبب التهاب وأنه يؤثر في الغالب المفاصل في الجسم. وتصنف على أنها أحد أمراض المناعة الذاتية والباحثين هي مجرد بداية لفهم ذلك.
بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، وزيت الخروع يمكن استخدامها لتخفيف آلام المفاصل والتي ترتبط مع هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. وهو فعال في تخفيف الألم على حد سواء إذا انها اتخذت شفويا أو موضعيا.
عندما يؤخذ عن طريق الفم، زيت الخروع هو أيضا علاج فعال لتخفيف الآلام. وأيد هذا الأمر من خلال محاكمة حيث أعطيت المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة زيت الخروع ثلاث مرات يوميا لمدة 4 أسابيع.
وكانت النتائج مثيرة للدهشة في أن زيت الخروع يعمل فقط، وكذلك في تخفيف الألم مثل ديكلوفيناك الصوديوم، الذي هو العنصر الرئيسي في بعض غير الستيرويدية المضادة للالتهابات . كان الفارق مع استخدام زيت الخروع أن المرضى لم تشهد أي آثار جانبية.
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل يمكنك أيضا محاولة لاستخدام العلاجات الطبيعية الأخرى:
- يمكنك استخدام خل التفاح لعلاج التهاب المفاصل
- يمكنك ان تستهلك بذور السمسم لالتهاب المفاصل فى الركبة
- يمكنك أيضا الجمع بين زيت الخروع مع الزيوت العطرية لتخفيف الالم و الالتهابات
زيت الخروع للسرطان
لأن زيت الخروع يحتوي على العديد من خصائص مضادة للالتهابات وأيضا له تأثير إيجابي على نظام الليمفاوية، وبعض العلماء يبحثون في أثر أن زيت الخروع يمكن أن يكون في علاج بعض أنواع السرطان.
على الرغم من أن المزيد من البحوث لابد من القيام به، هناك بعض النتائج المثيرة للاهتمام من التجارب السريرية على استخدام زيت الخروع لمنع نمو الورم.
