معظم الناس لا يدركون هذا و لكن يقال أن 90٪ من الأمراض والمشاكل مع زيادة الوزن يرتبط مع ضعف الصحة المعوية.
هذا الجسم يلعب دورا هاما في مجال الصحة العامة الخاصة بك كما ان القناة الهضمية التي تطهر الجسم من جميع السموم والفضلات غير المرغوب فيها مع مرور الوقت و هذه المواد تثير مشاكل صحية خطيرة.
لأولئك الذين يعانون من سوء الهضم و جمع كميات كبيرة بكل سرور من فضلات الطعام في الأمعاء و التي يمكن أن تخمر في الواقع وتتعفن لأكثر من يومين بسبب التعرض لدرجات حرارة عالية داخل الجسم.
السموم التي تتراكم في الأمعاء يمكن أن ينتقل إلى الكبد عن طريق الشريان الأورطي و توزيع مزيد من جميع أنحاء الجسم عبر مجرى الدم و التي تميل إلى التسبب بمشاكل جلدية شديدة والأمراض المزمنة المختلفة تابعينا فيما يلي فى اكلات للتعلم
المشاكل الناجمة عن سوء الحالة الصحية للأمعاء
الأمعاء تلعب دورا هاما جدا في تنظيف النظام الطبيعي للجسم .
على الرغم من أن لديك الهضم الجيد إلى وضعها الطبيعي أنه لا يزال من المهم إجراء التطهير العادي الأمعاء للتخلص من السموم والنفايات التي تراكمت إن لم يكن و هذا يمكن استيعابهم في الأوعية الدموية و تؤدي إلى أمراض خطيرة .
من بين العديد من المشاكل الناجمة عن سوء الحالة الصحية الأمعاء هي:
- الانتفاخ
- زيادة الوزن
- تقلب المزاج
- الإمساك أو الإمساك
- آلام الظهر أو الصداع
- طاقة أقل
- المناعة
- فقدان الشهية
- رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم
- الإسهال
- بقع الجلد
- البثور أو الرؤوس السوداء
- داء السكري
- الإجهاد والأرق والقلق
- أنواع مختلفة من السرطان
- تساقط الشعر
- توسع الأوردة
لماذا هو مهم تطهير القولون ؟
قد حصلت على أنماط حياتنا الحديثة عواقبها بما في ذلك مشاكل في الهضم والتخلص من النفايات و قد أدى ذلك إلى تراكم مزيد من السموم والنفايات الأخرى التي تعطي ضعف الصحة الأمعاء.
دون تناول الطعام الصحي و ممارسة الرياضة بشكل منتظم وعادة ما يكون لاتباع أسلوب حياة صحي و يمكن الهضم قليل من مشاكل التخلص من المخلفات غير الضرورية في الطعام الذي تتناوله و الذي يتراكم ثم في الأمعاء.
هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم 2-11 كيلوجرام من النفايات التي تم جمعها في القولون
البكتيريا والسموم انتشرت حتى في جميع أنحاء الجسم من خلال الأوعية الدموية الموجودة في جدران الأمعاء و التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة في جميع الهيئات الرئيسية في الجسم.
كيف يمكنك أن تعرف ان الأمعاء تحتاج إلى تنظيفها؟
يمكنك أن تكون على يقين من أن الوقت قد حان لتطهير الأمعاء عند بدء تعاني أعراض منبهة بما في ذلك:
- التعب وفقدان الطاقة
- الغازات والنفخة
- الإمساك وحمض المعدة الزائد
- زيادة الوزن
- حساسية الطعام
- الصداع المتكرر
- مشاكل النوم
- رائحة الفم الكريهة والعطش المستمر
- نزلات البرد المتكررة مع مخاط سميك
- مشاكل الجلد بما في ذلك الطفح الجلدي و حب الشباب أو جفاف
- الهالات الدوائر الحمراء تحت العينين
- تساقط الشعر
-
كيفية تنظيف الأمعاء؟
لتطهير الأمعاء من المهم تغيير العادات السيئة وان تدرك انك عمليا يمكن أن يسمم الجسم عن طريق تناول الأطعمة الخطأ.
وفيما يلي بعض النصائح التي يمكنك محاولة تطهير الجهاز الهضمي وتحسين الصحة العامة الخاصة بك ونوعية الحياة:
- تناول وجبة فطور صحية كل يوم و خاصة الأطعمة التي هي غنية في الألياف والماء .
- تناول كوب من الماء مع عصير الليمون على معدة فارغة.
- تحسين النظام الغذائي الخاص بك عموما عن طريق زيادة كمية من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والماء.
- ممارسة 30 دقيقة على الأقل كل يوم و هذه العادة الجيدة هي جيدة لكامل الجسم وتساهم في الهضم الجيد أيضا.
- في بعض الحالات قد يكون من المفيد لتفريغ الأمعاء مع حقنة شرجية و يمكنك جعل هذه القهوة أو محلول ملحي فقط الشيء الرئيسي هو أن تتعلم لإدارتها بشكل صحيح لتجنب أي مضاعفات.
عصير خاص لتطهير الأمعاء
بالإضافة إلى النصائح أعلاه يمكنك أيضا تطهير الامعاء باستخدام مزيج من العصائر الطبيعية مع خصائص التطهير و هذا العصير يجمع بين العناصر الغذائية من الأناناس والخيار والألوفيرا لتطهير الأمعاء بصورة مثالية.
المكونات
- 2 البرتقال
- 1 الليمون
- 1 خيار
- 1 تفاحة
- الألوفيرا
- 2 اناناس
الخطوات
- ضغط على عصير من البرتقال والليمون و إضافة هذا في الخلاط مع شريحتين من الأناناس مع واحدة من ثمرة الخيار المقشرة و المفرومة مع تفاحة وهلام من نبات الصبار .
- تخلط جميع المكونات في بضع دقائق وإضافة الماء إذا لزم الأمر مع شرب هذا العصير على الريق لمدة 15 يوما.
فى موقع اكلات نتعرف على المزيد لتنظيف الامعاء و تطهيرها تابعينا للمزيد من الصحة
