نظرا لان الرائحه الكريهه تسبب الحرج لكل منا في عده مواقف نقابلها في حياتنا اليوميه حيث المواصلات و العمل و الاجتماعات و اثناء التواجد في الاماكن الدراسيه و بين الاشخاص الذين نتعامل معهم ، و لكنها ليست مشكله قليله فيوجد حوالي 60 % من الافراد يعانون من تلك المشكله فوجب علينا العمل علي القضاء عليها لتحسين شعور الافراد و ادائهم اليومي و ثقتهم في انفسهم و ذلك من خلال بعض الافعال اليوميه و بالاستعانه ببعض النباتات قليله التكلفه و لكن لها اثر فعال و سوف نوضح ذلك من خلال موقعنا اكلات و هما كالآتي :
الاستحمام
يظل الاستحمام من افضل الوسائل للمحافظه علي نظافه الافراد ، حيث انه يحافظ علي رائحه الجسم معطره و ذلك بعد الاعتماد علي بعض الزيوت المعطره ، لذلك يفضل الاستحمام يوميا .
العنايه بالشعر
و هو من الوسائل المكمله للاستحمام ، حيث عن طريق استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر و احتياجه ، فالاهتمام بالاعتناء بالشعر بصفه مستمره علي مدار الايام لتجنب جعله ذو رائحه كريهه ، فالاعتناء المستمر يقدم دائما افضل النتائج .
العمل علي رش الوسائد بالعطور
حيث ان الاعتماد علي رش الوسائد يساعد علي القضاء علي البكتريا و التخلص منها ، كما انه يساعد علي وجود رائحه منعشه عند الصباح .
العمل علي الاهتمام بالتنظيف و المنظفات
حيث ان الاهتمام بالتنظيف الخاص بالملابس يعطي الاحساس بالانتعاش في الصباح ، كما انه يعمل علي تحسين الرائحه و الاحساس بشعور افضل في الصباح و عدم اعطاء فرصه للروائح الكريهه .
حيث ان ترطيب البشره في الاساس يساعد علي الحفاظ عليها و علي صحتها ، حيث ان المياه و الروائح العطريه و المرطبات تساعد علي اعطاء احساس بالانعاش و مع الاستمرار عليها تقضي علي الروائح السيئه .
اختيار الملابس النظيفه
فاختيار الملابس من اهم العوامل التي تساعد علي استمرار رائحه الجسم نظيفه ، فان استمرار ارتداء نفس الملابس لمده اكثر من يوم كما يجب عدم زياده فتره تأخيرالغسيل و العمل علي غسل الملابس بطريقه منظمه حيث ان عدم تغيير الملابس يؤدي الي زياده رائحه العرق و زياده البكتريا و وجود الروائح السيئه ، لذلك يجب تجنب ذلك .
الاهتمام بنظافه الجوارب
و ذلك عن طريق وضع كيس معطر بداخلها و الذي يعمل كمعطر يساعد علي انتشار الروائح الجيدة في الصباح كما يساعد علي استمرارها في الجسم بأكمله .
تعطير الخزانه
نظرا للعمل علي نشر الرائحه العطرة في المواد التي نقوم باستخدامها و ملابسنا فأن من باب اولي ان نقوم ايضا بتعطير الخزانه للقضاء علي الرائحه السيئه التي يمكن ان تنتشر بين الملابس و التي بدورها تؤثر علينا عند استخدام الملابس و بذلك سوف تستمر الرائحه الجيده و المنعشه لفتره و نكون بذلك لم نعتمد علي تعطير الملابس فقط .
بالاضافه الي العمل علي الاهتمام بروائح الاشياء الماديه فهناك بعد النباتات التي اذا قمنا بأستخدامها سوف تساعد في التأثير علي الروائح الكريهه و تقليل وجودها حولنا ومنها :
الليمون
فالليمون من العناصر الهامه في الطبيعه التي تحتوي علي المواد الحمضيه ، لذلك من خلال استخدام العصير الخاص به فانه يقوم بعمل توازن لحموضه الجسم ، لذلك فهو عنصر مثالي لمن يعانون من الحساسيه و لا يفيد معهم نوع اخر من اشكال العلاج ، لذلك فهو من العناضر الهامه في القضاء علي الروائح السيئه في الصباح .
