يجب على المراة الحامل ان تتناول الليمون و الذى يعمل على الحفاظ على صحة المراة و صحة الجنين فقومى الان بالتعرف على فوائد الليمون المهمة للمراة الحامل
ان الليمون يحتوى على العديد من المواد التى تعمل على حماية الام و الجنين من العديد من الاضرار المختلفة التى يجب ان تشرب الام الليمون و الليمون له العديد من الفوائد التى لا غنى عنها فتعرفى معنا عليها من خلال التالى
فوائد الليمون المهمة للام الحامل :
1 - الليمون يحتوى على فيتامين ج و الذى يعد من العلاج المميز للجهاز المناعى و كما انه يعمل على التقليل من حدة الغثيان و القئ
2 - ان تناول الليمون يعمل على التقليل من الغثيان و القئ و خاصة فى الاشهر الاولى من الحمل و قومى بتناول كوب من عصير الليمون او قومى باكل نصف ليمونة
3 - ان الليمون يحتوى على حمض الفوليك المكهم جدا للام و للطفل و الذى يعمل على التخلص و حماية الجنينت من التشوهات التى تصيبه و خاصة التشوهات العصبية التى تصيب الطفل بعد الولادة
4 - ان الليمون يحتوى على المواد التى تعمل على خفض ضغط الدم و يجب الام الحامل تناول عصير الليمون و خاصة اثناء فترة الحمل و يعمل كنوع من المنشط الطبيعى و خاصة للنساء الذين يكونون مصابون بارتفاع فى ضغط الدم
5 - قومى بتخليص الجسم من السموم التى تصيب الجسم من خلال تناولك لليمون و خاصة خلال فترة الحمل و قومى بتنقية الدم بشكل مستمر من السموم التى قد تصيبه و خاصة السيموم الموجودة فى الكبد و المعدة
6 - الليمون يعمل على تحفيز الجسم على عملية الهضم للغذاء و قومى بتناول عصير الليمون اثناء فترة الحمل و الذى يعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم و يعمل على التغذية اللازمة لعملية الاخراج الفضلات من الجسم بالشكل السليم
7 - عصير الليمون يعمل على مساعدة الجسم على امتصاص الحديد فى الجسم و كما ان عصير البرتقال يكون له نفس الاهمية فى امتصاص الحديدبشكل جيد
8 - يعمل على وقاية الام الحامل من التعرض الى العديد من الامراض المعدية و يعمل على زيادة مناعة الجسم و يمنع الاصابة من الامراض المختلفة و يعمل على وقاية الجنين ايضا
9 - يعمل على الوقاية من التعرض الى امراضالبرد و الانفلونزا و هذا لانه يحتوى على فيتامين ج و الذى يزيد من مناعة الجسم
10 - يعمل على بناء العظام و العمل على نموها للجنين و يجعلها قوية و يعمل على جعل الاطفال يتمتعون بالقوة فى العظام و هذا لانه يعمل على بناء العضلات بالشكل اتلسليم و كما ان تناول العديد من الفواكه الاخرى يعمل على افادة الطفل الجنين فى البطن للام
هذه بعض الفوائد المهمة لليمون و التى تعمل على افادة الام الحامل و الجنين و قومى بتناول الليمون اتلذى يعمل على زيادة مناعة الجسم
