نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، فوائد تدليك القدمين بزيت الزيتون ،يعاني الكثير من الناس من مشاكل تتعلق بالقدمين تتضمن الشعور بالالام المختلفة، نتيجة الوقوف لساعات طويلة او ممارسة اعمال تتطلب المشي والوقوف والحركة، لذلك يبدأ المصاب بالبحث عن وسائل تساعد على التخفيف من الالم، والشعور بالراحة والاسترخاء، واحدى هذه الوسائل هو التدليك او المساج للقدمين، فدعونا نتعرف من خلال هذا المقال عن فوائد تدليك القدمين بزيت الزيتون ، ومدى اهميته لراحة الجسم ، وما علاقته بالراحة النفسيه للانسان .
* فوائد تدليك القدمين بزيت الزيتون :
1- تنشيط عملية دوران الدم في الجسم عبر الاوعية والشعيرات الدموية المختلفة، بالاضافة الى تنشيط ضخ السوائل الهرمونية في الدم ونقلها معه وما يترتب على ذلك من تعزيز قيام اعضاء الجسم وعضلاته بمهامه ووظائفه المتنوعة.
2- يعمل على الحد من حالات الارق والتعب والارهاق، وذلك بسبب التأثير القوي والمباشر لمساج القدمين على توازن الجهاز العصبي والاعصاب، بالاضافة الى قدرته على تخفيض معدلات التوتر ونقل الجسم والدماغ نحو حالة من الرفاهية والاسترخاء.
3- يساعد فى تخليص الجسم من الشوائب والسموم الموجودة بداخله، وذلك من خلال قدرته على تنشيط عمل الجهاز الليمفاوي وتعزيز الجهاز المناعي في حال تأديته بطريقة صحيحة.
4- يعمل على تحسين الاداء الرياضي والعضلي لدى العديد من الرياضيين، بالاضافة الى تحسين الاداء المهني لدى عامة الناس.
5- يساعد فى التخلص من حالات وجع الرأس والصداع المزمن وغيره من الالام التي تصيب العمود الفقري وحالات تشنجات المعدة والعضلات، فننصح بعمل مساج للقدمين لتخفيف تلك الالام او للحد منها.
6- يساعد فى التخلص من الاكتئاب ، ويمنحك الشعور بالاسترخاء والهدوء والراحة.
7- تخفف من المشاكل التى تسببها الدورة الشهرية لدى النساء ، وبالتالى ننصح بعمل تدليك او مساج للقدمين اثناء وجود الدورة للحد من ظهور مشاكلها ، مثل التوتر والعصبية .
8- تساعد فى التخفف من الاصابة بالامراض الخاصة بالقدم والكاحل ، مثل تشنجات العضلات والم المفاصل، وغيرها ، وهذا يمنحك الشعور بالاسترخاء والراحة.
9- يساعدك فى تنشيط الدورة الدموية للجسم ككل ، وتجعلك اكثر نشاطا .
