نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، فوائد الصيام ، الصيام نتعلم منه الصبر وهو الامساك عن الطعام والشراب لوقت معين منذ طلوع الشمس وحتى غروب الشمس، والصيام هو خير وصحى لجسم الانسان من جميع النواحى الروحانية او الجسدية او النفسية وللصيام منافع كثيرة يستفيد منها جسم الانسان ، قد لا يعلم الكثير هذا ولكن قال الرسول عليه الصلاه والسلام ( الصيام جنة ) مع ضم الجيم اى وقاية ، وقاية للجسم شاملة من عدة جوانب ، وسنتعرف على فوائد الصيام الكثيرة الصحية والنفسية والطبية لجسم الانسان من خلال هذا المقال .
* فوائد الصيام الطبية :
1- يقلل من نسبة الدهون فى الجسم وبالتالى فهو يقلل من نسبة الكولسترول فى الدم وبالتالى فهو يمنع تصلب الشرايين ويمنع ايضا جلطات القلب والمخ .
2- يساعد فى علاج الام المفاصل ، فالجراثيم الموجودة فى الجسم المسببة فى الام المفاصل يتم التخلص منها فى الجسم خلال فترة الصيام ، ولابد من اتباع الصيام مدة لا تقل عن ثلاث اسابيع متتالية ويعد هذا العلاج من افضل العلاجات فى علاج الام المفاصل .
3- يقلل من نسبة السموم التى تفرزها المعدة وبالتالى فهو يقلل من ظهور البثور والحبوب فى البشرة .
4- يزيد من مناعة الجلد ، ويحميه من العديد من الامراض الجلدية مثل الصدفية وغيرها من الامراض ، لان الصيام يعمل على تخفيض نسبة الماء الزائدة الموجودة على انسجة الجلد .
5- يساعد على تحسين النظر ويعمل على زيادة الرؤية .
6- يساعد على التخسيس وتخلص الجسم من الوزن الزائد مع الحرص على تناول وجبة خفيفة اثناء الفطار وليست دسمة .
* فوائد الصيام النفسية :
الصيام يساعد النفس على الدخول فى حالة من الهدوء والاسترخاء ، فهو علاج فعال للقلق التى يتسببه الامراض النفسية ويعالج التوتر ايضا ، ويزيد من ايجابية الشخص ، لان الصيام ليس فقط عن الطعام والشراب بل انه عن المعاصى والذنوب ايضا وعن الشتم والسب وغيرها من الامور التى تدخل الشخص فى متاهات وامور قد تعرضه لضغوط نفسيه ، فالصيام يحثنا فقط على ان نكون مع الله .
