فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

فى الغالب يقوم الكثير منا باتباع بعض العادات الحياتية الخاطئة مثلا ان يبدأ الشخص يومه بتناول كوب ساخن من القهوة او الشاى لتدفئة الجسم بعد النهوض من السرير وعندما يريد شرب الماء يفضله باردا ولكن ما يقوله لنا الطب الهندى القديم ان كل ما سبق هو خطأ لان لابد من الحرص على شرب الماء الحار بصورة منتظمة صباحا لان ذلك به فوائد عظيمة لاجسامنا فيه شفاء وفيه صحة للجهاز الهضمى كما انه يقوى الجهاز المناعى لدينا لانه يعمل على الحد من النفايات الايضية التى تراكمت فى نظام المناعة

ولكن الاطباء ينصحوا فى العادة بشرب كوب من الماء الدافئ فى الصباح مع غمره ببضع قطرات من الليمون ويقولوا الاطباء انه لابد ان يكون الماء دافئ لانه يسهل من التخلص من الامساك على عكس الماء الساخن او البارد الذى يخلو من العديد من المعادن الاساسية التى تفيد الجهاز الهضمى كما ينصح الاطباء من الامتناع من شرب المياة قبل تناول الطعام ب 20 دقيقة حتى لو كان مصدرها الينابيع الطبيعية

ولهذا يقدم لك موقعنا المتميز اكلات اهم 6 اسباب لوضع الشاى والكافيين جانبا والحرص على تناول كوب من الماء الدافئ صباحا:

• تطهير الجسم وتخليصه من السموم:

ان تناول كوب دافئ من الماء كفيل بتخليص جسمك من السموم المتراكمة به لانه بجانب السوائل الاخرى يساعد على الجهاز الهضمى ان يقوم بوظيفته فى المسار الصحيح ويسرع من قيامه بمهامه مما يجعل عملية الهضم تتم بشكل اسهل ويمكن ايضا تناول الماء البارد اثناء او بعد تناول الوجبات

• التخلص من الامساك:

الامساك مرض يصيب العديد من الاشخاص نتيجة قلة وبطء حركة الامعاء مما يؤدى الى حدوث انتفاخات وغازات والم ومغص وغيرها من اعراض عدم الارتياح الناتجة عن الامساك التى يكون السبب الاول له هو نقص الماء فى الجسم وبالتالى فان شربك كوب من الماء الدافئ على الريق كما قلنا سابقا فى  اكلات سيساعد على تحسين حركة الامعاء وان يمر الطعام بسلاسة خلال الجهاز الهضمى كما انها تحفز الامعاء للمساعدة فى عودة الجسم للعمل بشكل طبيعى

• تخفيف الالام:

كوب ماء دافئ على الريق يعتبر علاج منزلى طبيعى لعلاج كل الالام ابتداءا من الام الحيض وصولا الى الصداع كما ان الحرارة الناتجة عن الماء الدافئ عندما تنزل الى المعدة فان لها تأثير مهدئ وملطف على عضلات البطن وبالتالى فهو يعمل على تقليل الاصابة باى تشنجات او تقلصات لتلك المنطقة من الجسم كما انه سوف يساعد على سرعة تدفق الدماء الى الجلد وكذلك العمل على استرخاء العضلات بشكل رائع

• خسارة الوزن الزائد:

لو كنت تعانين من الوزن الزائد وتتبعين حمية غذائية فلابد وتكون قد سمعت عن شرب كوب دافئ من الماء فى الصباح لان ذلك مفيد جدا فى خسارة الوزن لان الماء الحار يزيد من حرارة الجسم وبالتالى يزيد من معدلات الايض وبالتالى السماح للجسم بحرق الكثير من السعرات الحرارية كما ان للماء الدافئ اهمية كبيرة فى تحسين عمل الجهاز الهضمى والكلى بشكل ممتاز ولكن الاطباء يوصوا بتناول الماء الدافئ مضافا له الليمون لانه يساعد على التخلص من الدهون فى الجسم وكذلك التحكم فى شهيتك بسبب وجود الياف الليمون

• تحسين الدورة الدموية:

عند شرب كوب من الماء الدافئ يتم التخلص من الدهون المترسبة فى الجسم وبالتالى التخلص من السموم التى تنتشر فى جميع انحاء الجسم وهو ما يجعل الدورة الدموية تعمل بشكل جيد والمساعدة على تدفق الدم بشكل قوى وسلس

• مضاد للشيخوخة:

اسوأ كابوس قد تواجهة اى امرأة هو الشيخوخة المبكرة ولكن ننصحك فى  اكلات بمواجهتها عن طريق شرب الماء الدافئ لان الشيخوخة تظهر اعراضها بصورة اسرع عندما يكون جسمك مليئ بالسموم ولكن الماء الدافئ سوف يخلصك من تلك السموم وكذلك يعمل على تجديد خلايا جلدك

لتحصلى على كل فوائد الماء الدافئ عليك بالاتى:

الحرص على تناوله بشكل يومى صباحا بمفرده او مضافا له الليمون مع الحرص على عدم تناول الماء الساخن بشكل مباشر لانه سوف يضر انسجة الفم والمرئ ولكن لابد من تركه ليبرد لعدة دقائق واذا كنت مصابة باى مرض لابد من الاستفسار اولا من الطبيب عن مدى تأثير تناول الماء الدافئ على الادوية التى تتناوليها