ان الاستحمام بالماء البارد مفيد جدا لصحتك و الذى يعتبر من افضل انواع الاستحمام هو الاستحمام بالماء البارد و هيا بنا الان نتعرف على الكثير من الفوائد التى توجد بالاستحمام بالماء البارد
فوائد الاستحمام بالماء البارد
اولا : الحفاظ على الشعر و البشرة
ان الاستحمام باماء البارد يعمل على الحفاظ على الشعر و البشرة و هذا لان الاستحمام بالماء الساخن يعمل على انطفاء مظهر الشعر و لا يجعله غير براق وز كما ان الماء الساخن يعمل على حدوث الجفاف بالبشرة و كما ان الاستحمام بالماء البارد يعمل على المساعدة للبشرة على الحفاظ على الزيوت الطبيعية التى توجد بداخلها و كما ان الماء البارد يعمل على شد بشرة الجلد و هذا لانه يعمل على تضييق تدفق الدم و كما انه يعمل على جعل الشعر اكثر صحة و تالق و كما انه يعمل على العناية بالشعر و هذا لانه يعمل على الاهتمام ببصييلات الشعر و كما انه يعمل على الحفاظ على فروة الراس من العديد من المشكلات
ثانيا : تقوية المناعة
ان الاستحمام بالماء البارد يعمل على تقوية المناعة و كما انه يعمل على تحسين الدورة الدموية و هذا لانه يعمل على ارسال الدم الى الاجهزة بالجسم و التى تعمل على الحفاظ عليها دافئة و كما انه يعمل على تدفق الدم بالاوعية الدموية و كما انه يعمل على الحفاظ على صحة القلب و كما انه يعمل على تفتيح الشرايين التى تكون مسدودة و يعمل على تحسين الجهاز المناعى بالجسم
ثالثا : فقدان الوزن
ان الاستحمام بالماء البارد يعمل على تنشيط الانسجة الدهنية و بالتالى يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية المختلفة و التى تساعد على الحصول على الطاقة و كما ان الاستحمام بالماء البارد يعمل على تنشيط الدهون و بالتالى يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية المختلفة و التى تساعد على فقدان الوزن
رابعا : التخلص من التعب و الاجهاد
الاستحمام بالماء البارد يساعد على التخلص من التعب و الاجهاد و كما انه يعمل على التقليل من الشعور بالاكتئاب و هذا يكون بسبب التاثيرات الباردة التى يتعرض اليها الجلد و هذا لانها تعمل على ارسالب النبضات الكهربائية و التى تكون موجودة فى نهاية الاعصاب الطرفية و اتى تصل الى الدماغ و كما انها تعمل على تعزيز الحالة المزاجية و كما ان الماء البارد يعمل على تخفيض مستوى حمض اليوريك و كما انه يعمل على تعزيز مستويات الجلوتاثيون و التى توجد بالدم و التى تعمل عى الشعور بالراحة
خامسا : التخلص من الاوجاع
ان الماء البارد بالاستحمام يعمل على التخلص من الالام التى تصيب العضلات و كما انه يتخلص من الاوجاع التى تصيب الجسم
سادسا : زيادة اليقظة
ان الاستحمام بالماء البارد يعمل على زيادة اليقظة عند الانسان و كما انه يعمل على التنفس بالطريقة السليمة و كما انه بعد الاستحمام الانسان يشعر بالدفء و كما انه يعمل على زيادة الاكسجين الى المخ و كما انه يعمل على غمل الدم بالشكل السليم بالاوعية الدموية و كما انه يعطى الطاقة اللازمة
سابعا : تقوية الجهاز الليمفاوى
الماء البارد و الاستحمام به يعمل على تقوية الجهاز الليمفاوى و الذى يكون المسؤول عن تخلص الجسم من النفايات المختلفة التى تصيب الجسم و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من نزلات البرد و التخلص من التهابات المفاصل
الحرص على الاستحمام بالماء البارد من الاشياء و العادات الهامة التى يجب على الانسان العمل بها و التى تفيد الصحة
