نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن فوائد زيت الافوكادو للجسم , زيت الافوكادو يستخلص من ثمرة الافوكادو وهى عبارة عن فاكهة تشبة الكمثري وهى من افضل الاطعمة الغذائية التى يفيد الجسم بشكل عام , فهى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم منها البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والفسفور والزنك زالنحاس والالياف والبروتين , والعديد من الفيتامينات منها فيتامين A,B,C,E,K. وبها مواد اخرى كثيرة تحمى الجسم من العديد من الامراض , وهنا سنتحدث عن فوائد زيت الافوكادو للجسم .
* فوائد زيت الافوكادو للجسم :
1- يعمل زيت الافوكادو على الحفاظ على صحة القلب من الامراض , حيث انه يحتوى على احماض امينية تقلل من الاصابة بامراض القلب .
2- يعمل زيت الافوكادو على تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم .
3- يحتوى زيت الافوكادو على خضائص مضادة للالتهابات .
4- يحمى ويحافظ زيت الافوكادو على صحة العين .
5- يقلل زيت الافوكادو من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية .
6- اثبتت دراسة علمية ان زيت الافوكادو او ثمرة الافوكادو يمنع من نمو السرطان فى الجسم من سرطان البروستاتا , وسرطان الثدي.
7- يحتوى زيت الافوكادو على خصائص مضادة للشيخوخة .
8- يستخدم فى علاج رائحة الفم الكريهة , كما انه يعمل على تطهير الامعاء .
9- يساهم فى زيادة الوزن لمن يرغبون فى زيادة الوزن ولمن يعانون من مرض النحافة ننصح بتناول ثمرة الافوكادو بشكل يومي .
10- زيت الافوكادو مفيد جدا للمرأة الحامل لانه غنى بمادة الفوليك اسيد الضرورى للمراة الحامل .
* فوائد زيت الافوكادو للبشرة :
1- يعمل على حماية البشرة من العوامل الخارجية الضارة .
2- يعمل على ترطيب الجلد
3- يمنح البشرة الشباب ويحارب تجاعيد البشرة .
4- يعمل على تنقية البشرة وتنظيفها من الاوساخ والشوائب .
5- يقضى على الخلايا الميتة فى البشرة .
6- يساعد على تفتيح لون البشرة .
7- يعالج جفاف البشرة . وايضا يعالج حروق البشرة .
8- يعمل على تنعيم البشرة ويعيد اليها النضارة والحيوية .
* فوائد زيت الافوكادو للشعر :
1- يعمل على اطالة الشعر
2- يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه
3- يعمل على تنظيف فروة الشعر .
4- يمكنك تدليك فروة الشعر بزيت الافوكادو ومن ثم تقومى بتمشيط الشعر بمشط ذو اسنان واسعة .
5- يقلل من حكة الراس
6- يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الراس .
