يجب ان نتعرف اليوم مع موقع اكلات على افضل النصائح التى يجب ان نتعرف عليها من فوائد الاستحمام فيقوم الاستحمام على تقليل الوزن حتى نحصل على الجسم الافضل والجسم المثالى لوقت اطول .
1- التخلص من الخلايا الميتة خلال الاستحمام :
2- تقوم على ازلة الجسد كل يوم من الخلايا الميتة والتى تتواجد على البشرة حتى تقوم على ازلة التبخر من العرق جيدا من الجسم حتى تلك الامر يقوم على عملية ازلة الدهون الموجودة فى الجسم ويقوم على بطىء عملية الايض حتى تساعد على تجديد الحرق فيجب ان نقوم بنقع بكمية قليلة من المياة والبن المطحون حتى نقوم بازلة الفرش االجسم ونقوم على ازلة التقشيرة حتى نقوم بازلة المختلف من الخلايا الميتة .
3- حمام الشاى الاخضر :
يجب ان نقوم بنقع كمية من الشاى الاخضر فى حوض الشور لمدة ثلاث مرات فى الاسبوع فى خلط المياة الدافىء الساخنة وكمية كافية من الاوراق الشاى الاخضر حتى نقوم بازلة حتى نحصل على افضل النتائج فى وقت اقل من 30 يوم .
5- وضع الجزء السفلى من الجسم :
6- الكثير من الدراسات اثبتة بان حرارة الجزء السفلى فى الجسم تكون اكبر كمية قليلة من الافراد التى يعانون منها من السمنة حتى نقوم بتقليل كمية الدهون التى تتراكم فيها والايض فى تلك الحالة فيجب ان نقوم بوضع القسم السفلى من الخاصرة ووضع الارجل فى المياة الدفىء كل يوم فى فترة الاستحمام حتى تلك الامر التى يقوم على تعديل الحرارة فى تلك القسم من الجسم حتى يقوم على تعديل الدورة الدموية والتى تساعد على حرق الدهون .
