نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، رائحة الفم الكريهة وعلاجها طبيعيا ، رائحة الفم الكريهة ، من الامور المزعجة لدى البعض من الناس ، وهذا قد يسبب قلقا نفسيا ، لتلك الاشخاص التى يعانون من هذا الامر ، حيث انهم يتجنبون احيانا الاقتراب من بعض الزملاء اما فى العمل او الدراسة، ويرجع الرائحة الكريهة للفم الى عدة اسباب مختلفة ، منها الاهمال فى تنظيف الاسنان ، وعدم العناية بالفم ، او مشاكل صحية تسبب هذه الرائحة الكريهة ، تسوس الاسنان ، ولذلك يجب مراجعة الطبيب المختص اذا زادت هذه المشكلة ، ولم تحل بالمواد الطبيعية التى سنذكرها لكى سيدتى من خلال هذا المقال ، والتى سنتعرف من خلاله عن طرق علاجية منزلية طبيعية لرائحة الفم الكريهة .
* رائحة الفم الكريهة وعلاجها طبيعيا :
1- يجب العناية بصحة الفم والاسنان، وذلك عن طريق تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون المناسب، وذلك بشكل يومي ولا يقل عن ثلاث مرات فى اليوم وخاصا بعد الوجبات الاساسية.
2- لابد من تنظيف الاسنان بالخيط، للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين ثنايا الاسنان.
3- يجب استعمال الغسول الخاص بالفم بشكل يومي ، لانه يساعد على القضاء على البكتريا الموجودة بالفم .
4- احرصى على تنظيف اللسان مرة واحدة يوميا قبل النوم.
5- يجب معالجة التهابات اللثة والاسنان من قبل الطبيب المختص ، لانها من الاسباب المؤدية الى رائحة الفم الكريهة.
6- احرصى على استعمال المضمضة بشكل يومي، ويمكنك تحضيرها في المنزل وهي عبارة عن ملعقة من الملح مع ملعقتين من عصير الليمون الطبيعي، ويتم الغرغرة بالمحلول لمدة دقيقتين حتى يتم التخلص من كامل البكتيريا فى الفم وحول اللثة، ويتم تكرار العملية عدة مرات يوميا.
7- يمكنك تناول عدة اوراق من النعناع الاخضر الطازج بعد تناول الوجبات التى تحتوى على البصل والثوم ، للقضاء على الروائح الكريهة فى الفم.
8- يمكنك تناول اوراق البقدونس الخضراء بعد تناول البقوليات، لانه يخفف من حدة التفاعلات والروائح التي تصدر عند تناول مثل هذه الاطعمة.
9- يمكنك ايضا تناول السوائل والمشروبات التى تخلصك من جفاف الفم والتخلص من بقايا الطعام فى الفم .
10- يمكنك مضغ العلكة الخالية من السكر ، للتخلص من الرائحة الكريهة فى الفم ، ولتنشيط اللعاب ، وانعاش الفم .
