هناك العديد من الاسباب التى تعمل على نقص الحديد فى الجسم و هيا بنا الان نتعرف على العديد من الاسباب و العلاجات المختلفة لنقص الحديد فى الدم
أسباب نقص الحديد في الدم :
عادة يمكنك تلبية احتياجات الحديد في الجسم عن طريق تناول نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، هناك أوقات حيث انخفاض الحديد أو فقر الدم يمكن الناجمة عن عوامل أخرى. عوامل مثل:
- عدوى القناة الهضمية .
وهو سبب شائع جدا لانخفاض الحديد. والدودة في الأمعاء التغذية في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض الحديد.
- العادات الغذائية .
وفي كثير من الأحيان كان الشخص ببساطة لا يأكل ما يكفي من الحديد في وجباتهم، وعندما يقترن مع عوامل أخرى، أنها بداية لديهم انخفاض الحديد. هذا ينطبق بشكل خاص من أولئك الذين يأكلون الوجبات الغذائية التي تفتقر اللحوم، كما تحتوي معظم اللحوم الحديد هذا.
- النزيف المعوي .
العديد من الحالات يمكن أن يؤدي إلى نزيف في الأمعاء، والتي قد لا تلاحظ أي شخص. على الرغم من أن النزيف قد يكون بطيئا، يمكن أن يؤدي إلى نزيف انخفاض الحديد. على سبيل المثال، يمكن أن يسبب قرحة المعدة الدم إلى فقدان.الدم
- نزيف الكلى :
. العديد من أمراض أو لأسباب يمكن أن تجعل من الكلى تنزف ببطء. عندما يكون هذا هو الحال، يتم فقدان الدم وبمرور الوقت يصبح الشخص بفقر الدم.
- الحيض .
معظم النساء سوف تصبح فقر الدم عند نقطة واحدة في حياتهم بسبب فترات. ومع ذلك، أولئك الذين لديهم دورات الطمث الثقيلة هي أكثر عرضة للفقر الدم نظرا لأنها تفقد أكثر من الحديد. هذا صحيح لا سيما إذا لم يكن للمرأة أن تأكل الكثير من الحديد لتبدأ.
- الحمل:
. ويأخذ الجنين الحديد من الأم، الأمر الذي يؤدي العديد من النساء الحوامل لتطوير فقر الدم.
- الأدوية .
العديد من الأدوية يمكن أن يؤدي إلى نزيف في المعدة، وفقر الدم الناتج عن ذلك. على سبيل المثال، يمكن أن العديد من الأدوية المضادة للالتهاب ويسبب هذا. الشخص يجهل كثير من الأحيان أنهم النزيف، مما يجعل الوضع أسوأ.
العلاجات لنقص الحديد
من أجل علاج نقص الحديد، يوصي معظم الأطباء مكملات الحديد. ومع ذلك، يمكن للطبيب أن ننظر أيضا إلى ما يسبب انخفاض الحديد في المقام الأول بالتزامن مع مكملات الحديد.
- مكملات الحديد
هذه تعمل بشكل أفضل إذا تؤخذ على معدة فارغة، ولكن إذا كانت تسبب اضطراب في المعدة، فإنها يمكن أن تؤخذ مع الطعام. يجوز للشخص أن تتخذ هذه لعدة أشهر من أجل الحصول على الحديد عودتهم إلى مستوى منتظم.
- علاج الأسباب الكامنة وراء النزيف
وفي كثير من الأحيان من أجل تعويض النزيف في جسم الشخص يمكن إعطاء الأدوية للمساعدة في حيض ثقيلة، نظرا الأدوية لعلاج قرحة، أو حتى أن تذهب من خلال عملية جراحية من أجل إزالة الزوائد اللحمية أو ما شابه ذلك يمكن أن يسبب هذا نزيف.
- تقديم المشورة الغذائية
وأولئك الذين يريدون حل فقر الدم مع نظامهم الغذائي تجد أن هناك عدة طرق للقيام بذلك. الأطعمة التي هي غنية في الحديد أن شخصا يريد أن تشمل ما يلي:
- الخضار الورقية الخضراء
- الأبيض واللحوم الحمراء
- أرز بني
- سمك
- بيض
- الخبز المدعم بالحديد
ينبغي تمثيل جميع المجموعات الغذائية الرئيسية على لوحة الخاص بك من أجل ضمان وجبة متوازنة. إذا كنت مصابة، ثم بعض الأطعمة يمكن أن يمنعك من امتصاص الحديد. هذه الأطعمة هي:
- الشاي أو القهوة
- حليب
- الحبوب الكاملة
يجب ان تحرصى على التعرف على طرق التعرف على التخلص من الانيميا و فقر الدم و التى يجب ان تتخلصى منها و لهذا قدمنا اليك اليوم العديد من النصائئح المختلفة التى تعمل على الوقاتية من التعرض الى الانيميا
