ان فقر الدم يحدث نتيجية العديد من الظروف الصحية و التى يجب ان نتخلص منها من خلال تناول العديد من الاطعمة المتعددة التى يجب ان تحرصى عليها حتى تقضى على مرض فقر الدم الذى يصيب الافراد العديدين و التى حرصنا ان نقدم اليك الموضوع المهم من اكلات
فقر الدم دائما يحتاج اتلى العديد من الاطعمة التى تحتوى على الحديد و التى تحدث بسبب نقص الحديد و المعادن الموجودة في الجسم. و كما ان نخاع العظام يحتاج دائما إلى الحديد و الذى يعمل على انتاج الهيموغلوبين، و كما ان خلايا الدم الحمراء تعمل على نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم.دون الحاجة الى الحديد الكافي، و كما ان الجسم لا يمكن أن ينتج الى ما يكفي من الهيموغلوبين لخلايا الدم الحمراء. والنتيجة هي نتيجة فقر الدم و الذى يكون بحاجة الى الحديد. هذا النوع من فقر الدم يمكن أن يكون سببه:
- النظام الغذائي الذى يحتوى على الحديد خاصة عند الرضع والأطفال الصغار
- ان نقص الهموجلبين و الايض فى الحمل و الرضاعة الطبيعية و هذا يعمل على نقص الحديد فى الدم
- نتيجة الحيض الذى يصيب المراة كل شهر
- التبرع بالدم المتكرر
- نتيجة تمارين التحمل
- مرض كرون الذى يصيب الجهاز الهضمي أو الاستئصال الجراحي لجزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة
- تناول بعض الأدوية، والأغذية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين
نقص فقر الدم قد يحدث عندما يكون نتيجة فيتامين ب12 وحامض الفوليك و هذه الفيتامينات اللازمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء. و الظروف التي تؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ما يلي:
- فقر الدم الضخم و فيتامين B12 أو حمض الفوليك أو نقص كلاهما
- فقر الدم الخبيث و الذى يحدث نتيجة سوء امتصاص فيتامين B12 بسبب ظروف مثل مرض كورن و الاتهابات الطفيلية المعوية، و نتيجة الاستئصال الجراحي لجزء من المعدة أو الأمعاء، أو الإصابة بعدوى فيروس نقص المناعة
- النقص غذائي نتيجة تناول القليل من اللحم أو نتيجة نقص فيتامين B12، في حين أن الإفراط في الأكل أو عدد قليل جدا من الخضروات قد يسبب نقص حمض الفوليك
- الأسباب الأخرى لنقص فيتامين: الحمل، و تناول بعض الادوية ، و نتيجة حدوث الأمراض المعوية مثل مرض الاضطراب الهضمى للجهاز الهضمى
خلال مرحلة مبكرة من الحمليجب تناول حمض الفوليك و الذى يمكن أن يساعد في منع الجنين من الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة .
مشكلات نخاع العظام و التى تمنع الجسم من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.و بعض من الخلايا الجذعية الموجودة في النخاع العظمي و التى تتطور إلى خلايا الدم الحمراء.و التى تحل محلها خلايا أخرى مثل سرطان الدم ، وقد يؤدي فقر الدم. وتشمل فقر الدم الناتج من نخاع العظم
- يحدث عندما يكون هناك انخفاض ملحوظ في عدد الخلايا الجذعية أو عدم وجود هذه الخلايابالدم .و فقر الدم اللاتنسجي يمكن أن تكون موروثة، يمكن أن تحدث دون سبب واضح، أو يمكن أن يحدث عندما يصاب نخاع العظام عن طريق الأدويةو الاشعاع و العلاج الكميائي و عن طريق انتقال العدوى
- يحدث مرض الثلاسيميا عندما خلايا الدم الحمراء لا يمكن أن تنضج وتنمو بشكل صحيح.الثلاسيميا هو مرض وراثي يصيب عادة الناس من البحر الأبيض المتوسط وأفريقيا والشرق الأوسط، و يمكن أن تتراوح في شدتها من خفيفة الى مهددة للحياة.ويسمى هذا النوع فقر الدم الكولي.
- التعرض للرصاص غير سامة للنخاع و العظام، مما يؤدي إلى عدد أقل من خلايا الدم الحمراء. يحدث التسمم بالرصاص لدى البالغين وفي الأطفال الذين
- فقر الدم يحدث عادة ما يحدث عندما يكون هناك عدد قليل جدا من الهرمونات اللازمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء. و يسبب هذا النوع من فقر الدم و يحتوى على امراض الكلى و القصور فى الغدية الدرقية و نتيجة الاصابة بالامراض المزمنة الاخرى و الشيخوخة و التهاب المفاصل الروماتيدى
فقر الدم نتيجة تدمير الخلايا الحمراء :
عندما تكون خلايا الدم الحمراء هشة ولا يمكن أن تصمد أمام الضغوط الروتينية للنظام الدورة الدموية، فإنها قد تتمزق قبل الأوان، مما يسبب فقر الدم الانحلالي. فقر الدم الانحلالي يمكن أن تكون موجودة عند الولادة في بعض الأحيان لا يوجد سبب معروف. ويمكن أن تشمل الأسباب المعروفة لفقر الدم الانحلالي:
- يكون نتيجة الظروف الموروثة مثل فقر الدم المنجلي والثلاسيميا
- الضغوطات مثل الالتهابات أو بعض الأطعمة التى تعمل على حدوث هذا
- السموم التى تصيب الكبد أو أمراض الكلى
- ترقيع الأوعية الدموية،تغيير صمامات القلب ، والأورام، والحروق الشديدة، والتعرض لبعض المواد الكيميائية،و ارتفاع ضغط الدم ، واضطرابات التخثر
- تضخم الطحال و التى يمكن ان تصيب خلايا الدم الحمراء وتدميرها
