الألوة فيرا او الصبار هو النبات الأخضر الداكن مع هلام شفاف في الداخل. هذا الجل له العديد من الاستخدامات، بما في ذلك انه ممتاز لتهدئة وتهدئة الجروح والحروق و يعمل على علاج الإمساك. و تعرفى معنا عن طرق استخدام الالوفيرا او الصبار لعلاج الامساك من اكلات
الألوة فيرا ضد الإمساك
الإمساك هو وضع غير مريح للغاية والذي يحدث عندما البراز وقتا طويلا في القولون . وهذا يتيح عملية الهضم يذهب ببطء، وبالتالي قدرا كبيرا من الانزعاج. واحد غالبا ما يحصل مشاكل لعدة أيام للذهاب إلى الحمام، وآلام في البطن وغثيان. قد يحدث أيضا أعراض أخرى.
بعض من العوامل التي يمكن أن تساهم في الإمساك، والإجهاد ، وهذا واحد لا تحصل على ما يكفي من السوائل، والقليل جدا من الالياف في النظام الغذائي، والاستخدام المفرط للأدوية مسهلة أو الدواء، والتغيرات الهرمونية أو تغيير في العادات وأكثر من ذلك.
في هذه الحالات، الألوة فيرا، والمعروف أيضا باسم الألوة، التى تكون شعبية لعلاج الإمساك. وفقا لدراسات علمية تحتوي على خصائص نبات تعمل ملين ويساعد على تفريغ الأمعاء على الطريق الطبيعي.
كيفية استخدام الالوفيرا للامساك :
يجب عليك أولا تنظيف النبات في الماء البارد. ثم، تقسيمه في نصف بسكين حاد وإزالة الأشواك. ثم اضغط من العصير او الهلام وهذا في الخلاط.
. أنه يميل إلى أن سهولة استخراج الهلام بسرعة عندما يتعلق الأمر في اتصال مع الهواء. إذا كنت ترغب في تحسين اتساق يمكنك إضافة بعض عصير الليمون، الجريب فروت أو برتقال. يجب أن يتم تخزين هذا الخليط في الثلاجة وهناك سوف البقاء جيد لمدة تصل إلى أسبوع. جيلين لا يزال في وسعها للغاية، في الأيام الأولى مرتان يوميا و بعد ذلك من الممكن تناوله 3 مرات
يجب أن تشرب حوالي 1 كوب عصير الصبار كل يوم. ويفضل أن يكون ذلك ينبغي أن تؤخذ على معدة فارغة بحيث يتم مزجه مع غيرها من المواد الغذائية والمشروبات التي استهلكتها . يجب أن تأخذ 2 ملعقة طعام من الخليط ويخلط مع الماء، أو إذا كنت تفضل ذلك، فإنه يمكن أيضا أن تكون مختلطة مع عصير الفاكهة. اعتمادا على كل حال، إذا كان المزمن، الألوة فيرا اتخاذ كل يوم بطرق مختلفة دون واحد وبالتالي تعمل على الامساك بطريقة سريعة . والكثير من الصبار تفعل سوى جيد في أي مكان آخر في الجسم.
و الجدير بالذكر إلى أن مثل هذا الصبار لا يوصى به للنساء الحوامل، مرضى السكري أو المصابين بأمراض الكلى المختلفة. وفي مثل هذه الحالات يكون من المستحسن أن يكون اتباع نظام غذائي غني بالألياف و الفيتامينات
عندما تواجه أعراض الامساك ، مثل ألم في البطن وانتفاخ البطن، فمن المهم جدا أن تذهب إلى طبيبك أو خبير آخر.وطبيبك سوف تكون قادرة على إلقاء نظرة على الأعراض ووضع التشخيص.
وبصرف النظر عن ذلك، فمن المستحسن أن تشرب الكثير من الماء وإجراء تغييرات نمط الحياة. ويوصي أحد أن تغيير النظام الغذائي الخاص بك، وخاصة عن طريق زيادة كمية من الألياف. وستكون هذه مساعدة كبيرة لعملية الهضم. ومن المهم للتدريب وتحسين التمثيل الغذائي أيضا.
تذكر ...
الألوة فيرا هو النبات مع العديد من الآثار الجيدة ومفيد . كما سبق ذكره، فإنه يساعد على تنظيف الأمعاء، وتعمل كملين وينظم الهضم.
إعداد العينات والتخزين مهم للحفاظ على جميع هذه المواد و هذا لتعزيز الصحة ، حتى أنها يمكن أن تكون ذات فائدة لكم عند شرب عصير . إذا واجهت ردود فعل مثل تشنجات أو الإسهال، يجب عليك التوقف عن تناول لمدة ثلاثة أيام. ثم يمكنك أن تأخذ جرعات صغيرة ثلاث مرات في اليوم، وقبل وجبة الطعام. بدلا من ذلك، بدلا من تناول الطعام أكثر بعد وجبة الطعام. هذا و، مما لا شك فيه، وتساعدك على الخروج البراز والسيطرة على الإمساك غير مريح.
