لو كنت أم جديدة وتحتارى بين نصائح الاقارب والأصدقاء فيما يخص تغذية رضيعك فهذة تنصحك بضرورة الرضاعة الطبيعية وأخرى تنصحك بالرضاعة الصناعية وانت لا تعرفى ما هو القرار الصحيح فإختيار نوع الرضاعة سواءا كانت طبيعية أو صناعية من القرارات التى لابد من إتخاذها قبل موعد الولادة
- ولذلك سوف نستعرض معك فى اكلات بعض المعلومات التى ستساعدك فى إتخاذ القرار الصحيح لابد من الإلمام أولا بكل مميزات الرضاعة الطبيعية وهى كالآتى:
كل الخبراء ينصحون الأمهات بضرورة تغذية الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية على الأقل فى السنة الأولى من عمره حيث أشارت الدراسات أن الأطفال الذين تغذوا على الرضاعة الطبيعية كانوا أكثر ذكاءا وصحة من أطفال الرضاعة الصناعية كما أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم نظرا لأنها تعمل على سرعة التعافى لها من آثار الحمل والولادة كما أنها تحد من الإصابة بسرطان الثدى
كما يقول الخبراء أن حليب الأم يحتوى على 100 عنصر غذائى مميز بها لا توجد فى حليب البقر المصنع ويمتاز لبن الأم عنه بأنه سريع الهضم والحد من إصابة الطفل بالإمساك كما أنه يقوى من جهاز المناعة للطفل ويحميه من الأمراض المعدية نظرا لإحتواءه على الكثير من الأجسام المضادة التى تعمل على جعله أكثر قوة وصحة مع تقدمه فى العمر
واضافوا أيضا أن كل إمرأة قادرة على ممارسة الرضاعة الطبيعية وأنه لكى تقوم الأم بإنتاج الحليب بصورة كاملة وكافية للطفل لابد أن تضيف 50 سعر حرارى على جدول غذائها الصحى المتوازن كما ينصح الخبراء معنا فى اكلات كل أم مرضعة أيضا بضرورة تناول كميات كبيرة من السوائل على الأقل 8 كؤوس كبيرة يوميا مع العلم أن الطفل يكون فى غير حاجة لاى نوع من الأطعمة أو حليب صناعى بجانب الرضاعة الطبيعية فى الست شهور الأولى من عمره
كما يفضل عدم إعطاء الطفل الرضاعة المحتوية على حليب الأم حتى يبلغ 4 أسابيع لأن الطفل سوف يخلط بين حلمتها وحلمة الأم مما يحدث عند الطفل نوعا من البلبلة وإذا حدث ووضع طفلك فى الحضانة لابد من تحذير العاملين بها من إعطاء الطفل اى لبن صناعى
- سلبيات لابد أن تتجنبيها أثناء الرضاعة الطبيعية وهى كالآتى:
لا يوجد للرضاعة الطبيعية أى سلبيات سوى الجهد الملقى على الأم لأنها ستبذل مجهود زائد فى كل رضعة وعدد الرضعات سوف يكون متعدد وذلك لأنه كما ذكرنا سابقا فى اكلات لبن الأم سريع الهضم مما سيعجل من شعور الطفل بالجوع وبالتالى سوف يحتاج إلى عدد رضعات أكثر وبالتالى فإن عملية الرضاعة الطبيعية قد تسبب إجهاد وتوتر للأم كما أن هناك بعض الأمهات تعانى من تقرحات فى الصدر أو إلتهاب صديدى بالإضافة إلى بلل ملابسهم المستمر بالحليب
- وهذة بعض الحلول لتخفيف آلام وإجهاد الرضاعة الطبيعية على الأم:
- من الممكن أن تسمحى لأحد أفراد عائلتك عند إنتهاءك من الرضاعة بحمل الطفل والقيام له بعملية التجشؤ مثل أمك أو زوجك
- أيضا يمكنك القيام بشفط الحليب منك ووضعه فى الرضاعة والسماح للآخرين بان يقوموا بإرضاع الطفل بدلا منك
- كما أنه عندما تشعرين بالألم خلال الرضاعة يمكنك إبعاد طفلك قليلا عن ثدييك ثم إعادة المحاولة مرة أخرى ويمكنك وضع إصبعك فى جانب فم طفلك ليتوقف عن الرضاعة ولكن لو لاحظتى أن الألم غير محتمل عند إعادة المحاولة لابد من الذهاب لإستشارة الطبيب
- وهذة بعض النصائح التى يقدمها لك الأطباء ونستعرضها معك فى اكلات فى حالة حدوث إحتقان حاد فى حلمة الثدى وهى كالآتى:
- من الخطوات الهامة والتى تساعدك على التخفيف من هذا الإحتقان هو تغيير وضع الرضاعة فى كل مرة تقومين بإرضاع طفلك فيها لأن ذلك يوزع الضغط على أماكن مختلفة من الحلمة وليس منطقة واحدة
- لابد أن تحرصى على تناول الغذاء الصحى المتوازن وشرب كميات كبيرة من السوائل وأخذ قسط وافر وكافى من النوم لأن كل تلك الأمور تساعد على الشفاء السريع من إحتقان الحلمة
وفى النهاية ننصحك فى اكلات بضرورة البحث عن وسيلة لمنع الحمل خلال الرضاعة الطبيعية لأنه على عكس الإعتقاد السائد الرضاعة الطبيعية لا تمنع الإباضة فمن الممكن أن تمنع الرضاعة الطبيعية الغباضة خلال 3 أشهر من الولادة ولكن لتلك الفترة فقط وبعدها لابد من استخدام الوسيلة المناسبة لك لمنع الحمل
