مشكلة هشاشة العظام هى مشكلة يمكن ان يعانى منها الكثير من الناس من الفئات العمرية المختلفة و لكن اكثر تلك الفئات هم من اكبر فى العمر من الاربعين عاما و تعانى السيدات بالاخص عن الرجال من الاصابة بهشاشة العظام كما ان هشاشة العظام هى اكثر المشكلات الصحية التى تجعلك تعانى كثيرا من الالام و الاوجاع و بسبب هشاشة العظام تذهب مرارا و تكرارا الى الاطباء و لكن تطول مدة العلاج كثيرا و لهذا فمعنا من خلال مقال اليوم فى اكلات نتعرف على اهم الطرق و العناصر الطبيعية التى لها القدرة الكبرى على التخلص من هشاشة العظام و العلاج منها
اولا : العلاج باستخدام التدليك
قومى بتدليك المناطق المصابة بالالام بصورة منتظمة حيث ان التدليك له دور فى الحد من الالام و يعمل على التخلص من الالتهابات و التورم حيث ان التدليك يساعد على التحسين من الدورة الدموية و يعمل على تنشيطها و يعمل على تهدئة العضلات الملتهبة الناجمة عن هشاشة العظام حيث انه يمكنك تدليك المناطق المصابة باستخدام زيت الزيتون الدافئ او باستخدام زيت جوز الهند 3 مرات فى اليوم
كما يمكنك تحضير خلطة طبيعية من الزيوت للتخلص من الالام و هشاشة العظام حيث يمكنك الخلط ما بين 10 جرام من زيت الكافور و كوب من زيت الخردل و يتم تدفئة المزيج قليلا و تدليك المناطق المصابة بالالم و تدليك المفاصل الملتهبة لنتائج افضل
ثانيا : خل التفاح لعلاج هشاشة العظام
خل التفاح من اهم العناصر الطبيعية المفيدة فى العلاج من هشاشة العظام و هو يحتوى على الخصائص المضادة للجراثيم و الالتهابات و خل التفاح يعمل على التخلص من الالام و التخلص من التهابات المفاصل و يعمل على التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم
حيث انه يمكنك الخلط ما بين كل من ملعقة صغيرة من خل التفاح و العسل و اضافتهم الى كوب من الماء الدافئ و يتم تناوله مرتين فى اليوم قبل الوجبات كما انه يمكن تدليك المناطق المصابة بالخليط من ملعقة من خل التفاح و زيت الزيتون ابكر على ان يتم التدليك مرات عديدة فى اليوم للتخلص من الالام و الالتهابات
ثالثا : الملح الانجليزى لهشاشة العظام
الملح الانجليزى يساعد على العلاج من هشاشة العظام حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الماغنسيوم و يعمل على التخفيف من الالام و الالتهابات حيث انه يمكنك الخلط ما بين كوبين من الملح الانجليزى و اضافتهم الى ماء الحمام الدافئ و يتم الاسترخاء فيها لمدة ثلث الساعة تقريبا و تكرر تلك الوصفة 3 مرات فى الاسبوع للتخلص من الالتهابات
لهذا فمن المهم جدا اتباع فكرة التدليك للتخلص من هشاشة العظام و قد قدمنا لك فى اكلات اهمية الملح الانجليزى و خل التفاح فى التخلص من الام العظام و علاج هشاشة العظام
