ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » عالم المراة » تنشيط الذاكرة

تنشيط الذاكرة

الذاكرة مثلها مثل اى عضو فى جسم الانسان و يجب ان نعمل على تنشيطها لان ضعف الذاكرة عادة يؤدى الى النسيان

تنشيط الذاكرة

دائما ما يعانى معظم الناس بالنسيان فقد ينسون بعض الارقام  او الاسماء و هذا نتيجة عدم تنشيط الذاكرة فيجب المواظبة على تنشيط الذاكرة بطرق سريعة و بسيطة و لا تاخذ وقت طويل 

تنشيط الذاكرة

من التمارين التى تعمل على تنشيط الذاكرة التى نقدمها اليكى من موقع اكلات    :

1 - يجب  كتابة المعلومات المهمة التى يحتاجها الانسان فالكتابة تعمل على ترسيخ المعلومات فى الذاكرة 

2 - يجب ممارسة رياضة المشى فهى تعمل على تدفق الدم الى المخ مما يقوى الذاكرة 

3 - ممارسة بعض الالعاب مثل الشطرنج او الصور المتفرقة ( البازل ) و حل الكلمات المتقاطعة 

4 - عدم استخدام  الهواتف لفترة طويلة و استخدامه عند الضرورة فقط 

5 - عدم القراءة و الكتابة بعد تناول الغذاء مباشرة و لابد من الاسترخاء قبل الكتابة حتى يهضم الاكل 

6 - ان نقوم بالضغط على اصابع السبابة و الوسطى و الخنصر الموجود فى القدم 

7 - تعلم الكتابة على الكمبيوتر او على الالة الطابعة 

8 - تدليك شحمة الاذن يوميا 

9 - النوم لفترة لا تقل عن ال8 ساعات يعمل على زيادة التركيز و تقوية الذاكرة 

10 - ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ال3 ساعات يوميا 

تنشيط الذاكرة

اليكى الان سيدتى بعض الاكلات التى تعمل عل تقوية الذاكرة و تجنب النسيان :

  1. الكرفس 
  2. الجزر 
  3. السمسم
  4. السلمون 
  5. الجوز 
  6. الجبن 
  7. الزبيب
  8. السودانى 
  9. الخس و البامية 
  10. الملوخية و الجرجير 

كل هذه الاطعمة تعمل على تنشيط الذاكرة بالاضافة الى جميع البقوليات و المشمش و الذرة الصفراء 

تنشيط الذاكرة

وصفات تعمل على تقوية الذاكرة 

  1. شرب اللبن الماعز يوميا 
  2. شرب 3 كوب من اللبن يوميا 
  3. هرس الثوم مع الطماطم جيدا و تناولها مرة واحدة فى اليوم 
  4. النعناع المغلى مع الحبة السوداء يعمل على تنشيط الذاكرة 
  5. تناول العسل الابيض ايضا يعمل على عدم النسيان 

تنشيط الذاكرة

حافظى سيدتى على الذاكرة و استمتعى بذاكرة قوية و استعينى بكل ما سبق و ضعيه فى اعتبارك 

 

 

 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2015-12-07 مقال عن : تنشيط الذاكرة
كلمات للبحث:تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظتنشيط الذاكرة وعدم النسيانتنشيط الذاكرة وعلاج النسيانتنشيط الذاكرة والتركيزتنشيط الذاكرة عند الاطفالتنشيط الذاكرة للاطفالتنشيط الذاكرة بالاعشابتنشيط الذاكرة لكبار السنتنشيط الذاكرة ووظيفة الدماغ بالغذاء الصحيتنشيط الذاكرة

مواضيع ذات صلة:

اسباب الشخير و علاجه
منذ 8 سنوات
طرق تبييض الاسنان
منذ 8 سنوات
جفاف الفم و طرق علاجه
منذ 8 سنوات
اسباب قرحة الفم و علاجها
منذ 8 سنوات
اسباب رائحة الفم الكريهة
منذ 8 سنوات
اسباب تسوس الاسنان
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org