هل تعاني في كثير من الأحيان مع القولون العصبي ؟ الأطباء لا تعرف حتى الآن ما هو السبب الحقيقي، ولكن هذه حالة شائعة ويمكن علاجها.
ونحن نعلم أن هذا هو مرض متكرر في كثير من الأحيان يؤثر على النساء والتي يمكن في بعض الأحيان أن تكون مرتبطة الإجهاد. أحيانا نعاني من الإمساك والإسهال في بعض الأحيان، ثم ما هو العلاج الأنسب؟ يجب علينا دائما اتباع النصائح الطبية من الطبيب، وإنما هو أيضا جيد لتشمل الوسائل الطبيعية. و فى فى هذا المقال من اكلات نقدم اليك العديد من النصائح مع العلاج الصحيح للقولون العصبر الطبيعى ونحن نوصي بما يلي:
العلاج الطبيعي للقولون العصبي:
عصير الألوة فيرا مع النعناع:
أولا، فإننا سوف نوضح هذا الأمر: يجب أن لا تعالج نفسك ، ولا تتجاهل التوصيات المقدمة من قبل المتخصصين. تذكر أيضا أن الاستخدام المتواصل للأدوية يوفر عواقب على مر الزمن، ومشاكل في الكبد والكلى فيجب عليك استخدام الأدوية اللازمة فقط و الوسائل الطبيعية.
نحن نشجعكم على بدء العلاج:
- 2 ملاعق كبيرة من هلام الألوة فيرا (40 غ)
- 15 غرام أوراق النعناع (يمكنك أيضا استخدام زيت النعناع إذا كان لديك)
اهمية هذه المكونات ضد القولون العصبي:
- الألوة فيرا : من خلال اعتماد الألوة فيرا 10 يوما على التوالي، وسوف تخفف من التهاب وتهيج القولون. وهي واحدة من عدد قليل من المكونات التي لا تصنع في الهواء عندما تصل إلى الأمعاء. خصائص مضادة للالتهابات وتضميد الجراح تفعيلها. الألوة فيرا يلطف ويقوي وتتوقف الانقباضات الناجمة عن الألم. وينظم مرور البراز ويمنع كل من الإمساك والإسهال. بفضل الصبار يمكن القولون امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. يجب ألا ننسى أنه يزيل البكتيريا الضارة التي يمكن أن تجعلنا المرضى.
- النعناع : تم نشر فوائد النعناع والعلاج المناسب لها عن القولون العصبي في المجلة الطبية البريطانية. المنثول يساعد على تخفيف انقباضات في أن يتم تخدير الجدران في داخل الأمعاء. هذا يقلل من الألم، وتشنجات، والإمساك والإسهال.كان استنتاج واضح: النعناع تبرز باعتبارها العلاج الأكثر فعالية من متلازمة القولون العصبي.
ولذلك، فإن استخدام والألوة فيرا الحد من التهاب في الأمعاء ، في حين النعناع يخفف من الانزعاج والألم .
الاستعداد للعلاج مع الصبار والنعناع:
- شرب كأسين كل يوم . كوب على الريق في الصباح وكوب لتناول العشاء. انها ليست معقدة جدا لجعل: الحرارة تصل كأسين من الماء (250 مل). عندما يبدأ في الغليان، إضافة 40 غراما من هلام الصبار.
- يقلب جيدا بالنسبة لمزيج من سيلان، ثم إضافة اوراق النعناع . وبدلا من ذلك يمكن أن أوراق النعناع أيضا استخدام زيت النعناع. ولكن يضاف هنا في حين أن هذا الخليط دافئ (وليس المغلي). إذا كان لنا أن استخدام أوراق النعناع لجعل التسريب.
- مرة واحدة هذه المكونات يتم مزجها جيدا والخليط و"استقر"، التي اتخذت من على لوحة للتبريد.
- وينبغي أن يكون الخليط في درجة حرارة الغرفة عندما يكون في حالة سكر . كوب على الريق في الصباح وكوب بعد العشاء لمدة 10 يوما على التوالي. كما أنها مثالية إذا كنت أكرر هذا العلاج شهريا. في هذه الطريقة سوف تنظيف الأمعاء وتعزيز الجهاز الهضمي بأكمله. منشط طبي بسيط ورائع.
توصيات أخرى لعلاج القولون العصبي
- تجنب منتجات الألبان، والأطعمة الدسمة والصلصات. تجنب المشروبات الغازية والقهوة.
- أكل قليلا وغالبا طوال اليوم . فمن الأفضل لتناول وجبات صغيرة مثل 6 مرات في اليوم.
- زيادة كمية من الألياف والخضروات.
- البابايا جيدة ايضا
- عصير البرقوق له تأثير طبي وكذلك الشوفان مع التفاح.
- بذور الكتان هي أيضا جيدة لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- عصير الجزر هو بالإضافة إلى كونه قيمة غذائية عالية تنقية أيضا واقية من الأمعاء. هذا هو الكمال لمثل العشاء.
- تجنب أو الحد من حالات التوتر إلى أقصى حد ممكن . المشاعر السلبية والقلق أو القلق يمكن أن تؤدي إلى تهيج الأمعاء.
تخلصى من الالم المزعج من القولون العصبى و الذى يسبب الشعور بعدم الارتياح و كونى مع اكلات و تعرفى على افضل المواضيع
