تعتبر الكوسة من اكثر الخضروات فائدة لصحة الانسان لما تحتوى من عناصر غذائية متميزة ها هى طريقة عمل سلطة الكوسة المبشورة مع نكهة الليمون تعرفى عليها.
تعتبر الكوسة من اكثر الخضروات فائدة لصحة الانسان لما تحتوى من عناصر غذائية متميزة ها هى طريقة عمل سلطة الكوسة المبشورة مع نكهة الليمون تعرفى عليها.
عليكى ان تزيدى من البقوليات لاطفالك و لافراد اسرتك جميعا لزيادة نسبة الهيموجلوبين فى الدم و تقوى مناعتهم ضد الامراض اعدى سلطة البقوليات الشهية.
البامية مفيدة كثيرا لمرضى السكر و تحتوى على كمية قليلة جدا من السعرات الحرارية لذا فهى تدخل فى اكلات الدايت للمحافظة على الوزن تعرفى على طريقة تحضير سلطة من البامية لذيذة.