طريقة عمل بفتيك سمك

قومى بالتعرف على افضل طبق من السمك البفتيك و قومى بالتعرف على طريقة تحضيره و قدميه جاتنب الارز على الماءدة و قدميه مشوى حتى يصبح مفيد.

السمك من الاكلات التى بها تحصلين على الفوسفور و دهون الاوميجا التى تعمل على الوقاية من مخاطر امراض القلب تعلمى يا جميلتى طريقة جديدة لعمل بفتيك السمك المشوى بتلط الطريقة التالية سهلة التحضير و التى بها تحصلى على الذ مذاق للاسماك.