استمتعى بتحضير السمك الفيليه اللذيذ بنكهة البرتقال المحتوى على فيتامين سى مع الارز لتحصلى على طبق يحتوى على البروتينيات و الفوسفور و النشويات و السكرييات و العديد من الاملاح المعدنية فى ان واحد ها هى الطريقة قومى باتباعها.
استمتعى بتحضير السمك الفيليه اللذيذ بنكهة البرتقال المحتوى على فيتامين سى مع الارز لتحصلى على طبق يحتوى على البروتينيات و الفوسفور و النشويات و السكرييات و العديد من الاملاح المعدنية فى ان واحد ها هى الطريقة قومى باتباعها.
طريقة عمل كفتة السمك تعلمى طريقة عمل اجمل كفة للسمك بالبطاطس شهية جدا وسريعة التحضير وسهلة وغير مكلفة.