ان الفيتامنات كما هى مفيدة للصحة فانها ايضا لها اهمية كبيرة و التى تعمل على فقدان الوزن و هيا بنا نتعرف على كيفية هذا.
ان الفيتامنات كما هى مفيدة للصحة فانها ايضا لها اهمية كبيرة و التى تعمل على فقدان الوزن و هيا بنا نتعرف على كيفية هذا.
هناك بعض الاعراض التى تظهر على الجسم وتكون بمثابة علامات تحذيرية لنقص عناصر غذائية هامة وبالتالى الجسم فى حاجة اليها ومعنا فى اكلات سوف تتعرف على اهم تلك الفيتامينات والعلامات التى تشير الى نقصها.