نظام غذائي للحامل في الشهور الاولى

اذا كنتى حامل لاول مرة فيجب ان تدركى مدى اهمية النظام الغذلئى الذى يكون مسئول على صحتك و صحة الجنين فهيا بنا نتعرف على هذا النظام.

اتباع نظام غذائى صحى لرجيم الولادة تحتاج السيدة بعد الولادة التغذية الصحية الكاملة طول اليوم ومع موقع اكلات نتعرف المزيد من فقدان الكليوجرامات لازلة الوزن الزائد فى الجسم خلال فترة الحمل ..