هذه هى اهم تلك الفيتامينات المهمة جدا للحفاظ على الصحة و علاج النحافة و لزيادة الوزن نتعرف عليها فى اكلات فيما يلي و نتعرف على فوائدها.
الجسم بعد الاربعين يحتاج الى العديد من الفيتامينات المختلفة التى تصيبها و بامكانك الان ان تتعرفى عليها و تحرصى على تناولها.