هناك الكثير من الأمراض التى تنتشر مؤخرا نتيجة الكثير من العادات الغذائية الخاطئة ومنها عدم الإهتمام بغسل الخضروات والفاكهة وفيما يلى سوف نقدم لك فى أكلات أهم فوائد غسل الخضروات والفاكهة فى الحفاظ على الصحة.
هناك الكثير من الأمراض التى تنتشر مؤخرا نتيجة الكثير من العادات الغذائية الخاطئة ومنها عدم الإهتمام بغسل الخضروات والفاكهة وفيما يلى سوف نقدم لك فى أكلات أهم فوائد غسل الخضروات والفاكهة فى الحفاظ على الصحة.
على الرغم من اننا عادة نقوم بتقشير الفواكه و الخضروات قبل تناول الطعام الا انه ينبغى غسل الفواكه و الخضروات دائما بعد التقشير لمنع لبكتريا المتجمعة فى هوامش القشر ان تضرك تابعنا فى اكلات للتعرف على النصائح الهامة لغسيل الخضروات و الفواكه.