النظام الغذائي الصحي لتخفيف الوزن

يجب ان تحصلى على الغذاء الصحى المتوازن و الذى يعمل على الحفاظ على الصحة بطريقة جيدة و هيا بنا الان نتعرف على اهم الاسرار للنظام الغذائى المتوازن.

يجب ان نتعرف مع موقع اكلات على الاخطاء التى نتبعها فى النظام الغذاىئ والتى يكون غير صحيح ومضر للجسم ويجب ان نتبع التمثيل الغذاىئ التى يكون مهم جدا فى حرق السعرات الحرارية ..