مع إقتراب ميعاد الدورة الشهرية تنتاب المرأة بعد الإضطرابات ومعنا فى أكلات من خلال هذا المقال سوف تتعرفى على أهم أنواع الأطعمة التى تزيد من تلك الإضطرابات والأطعمة الأخرى التى تعمل على تقليلها.
مع إقتراب ميعاد الدورة الشهرية تنتاب المرأة بعد الإضطرابات ومعنا فى أكلات من خلال هذا المقال سوف تتعرفى على أهم أنواع الأطعمة التى تزيد من تلك الإضطرابات والأطعمة الأخرى التى تعمل على تقليلها.
معنا فى اكلات سوف تتعرفين على اهم الاطعمة التى يجب عليك تجنبها اثناء الدورة الشهرية لان لها تأثير سلبى على صحتك وتزيد من الاعراض المزعجة للدورة الشهرية مثل المغص وتقلب المزاج وغيرها.