التعامل مع الاجهاد النفسي

هناك العديد من الطرق التى تعمل على علاج الاجهاد و اليك هذا الموضوع الذى يقدم اليك العديد من الحلول لمشكلة الاجهاد.

من المعروف انه دائما مات نصاب بالاجهاد فى العمل و يجب ان تتعاملى مع هذا الاجهاد من خلال العديد من النصائح التالية.