هناك العديد من الاغذية التى تضم قدر هائل و كبير من البوتاسيوم المحتوى على العديد من الفوائد لجسم الانسان و من خلال اكلات سوف نتعرف على اهم تلك الاغذية من خضروات و فواكه فقط تابعوا اكلات للتعرف على المزيد من المعلومات.
هناك العديد من الاغذية التى تضم قدر هائل و كبير من البوتاسيوم المحتوى على العديد من الفوائد لجسم الانسان و من خلال اكلات سوف نتعرف على اهم تلك الاغذية من خضروات و فواكه فقط تابعوا اكلات للتعرف على المزيد من المعلومات.
البوتاسيوم و الكالسيوم من العناصر المهمة التى يجب الاعتماد عليها فى التغذية و هذا لانها تعمل على بناء العظام بشكل جيد.