الكالسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الغنسان وخاصة للأسنان والكالسيوم ومعنا فى اكلات من خلال المقال التالى سوف تتعرفى على أهم الأطعمة التى تحتوى على عنصر الكالسيوم بخلاف الألبان ومشتقاتها.
الكالسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الغنسان وخاصة للأسنان والكالسيوم ومعنا فى اكلات من خلال المقال التالى سوف تتعرفى على أهم الأطعمة التى تحتوى على عنصر الكالسيوم بخلاف الألبان ومشتقاتها.
هناك العديد من الاطعمة التى تكون غنية بالكالسيوم و التى تعمل على افادة الطفل و تقديم الاغذية الصحية لهم وهيا بنا الان نتعرف على هذه الاطعمة من خلال التالى.