قبل الذهاب الى ممارسة التمارين الرياضية فى الجيم عليك بعدم تناول بعض الاطعمة التى تحول دون فوائد تلك الرياضة تابعينا و تعرفى على تلك الاطعمة لافضل صحة جيدة و لقوام رشيق.
قبل الذهاب الى ممارسة التمارين الرياضية فى الجيم عليك بعدم تناول بعض الاطعمة التى تحول دون فوائد تلك الرياضة تابعينا و تعرفى على تلك الاطعمة لافضل صحة جيدة و لقوام رشيق.
المعكرونة و الارز مليئة بالكربوهيدرات و مليئة بالسعرات الحرارية و من المفضل الا تتناولها ليلا على العشاء فتعالى معنا فى اكلات لتتعرف على تلك الاطعمة االلازم تجنبها ليلا تابعنا للمزيد.
المكرونة و الارز مليئة بالكربوهيدرات و مليئة بالسعرات الحرارية و من المفضل الا تتناولها ليلا على العشاء فتعالى معنا فى اكلات لنتعرف على تلك الاطعمة اللازم تجنبها ليلا تابعنا للمزيد.
هناك اطعمة مختلفة تعمل على مكافحة الالتهاب كما انه هناك الكثير من الاغذية التى يمكنك تجنبها لانها تعمل على التعزيز من الالتهاب تابعى فيما يلي للتعرف على هذه الاغذية المتنوعة و التعرف على النظام الغذائي الاهم لهذا الامر.