فيليه سمك بالارز

استمتعى بتحضير السمك الفيليه اللذيذ بنكهة البرتقال المحتوى على فيتامين سى مع الارز لتحصلى على طبق يحتوى على البروتينيات و الفوسفور و النشويات و السكرييات و العديد من الاملاح المعدنية فى ان واحد ها هى الطريقة قومى باتباعها.