البامية مفيدة كثيرا لمرضى السكر و تحتوى على كمية قليلة جدا من السعرات الحرارية لذا فهى تدخل فى اكلات الدايت للمحافظة على الوزن تعرفى على طريقة تحضير سلطة من البامية لذيذة.