طريقة عمل بشاميل دايت

عليكى ان تعدى طريقة سهلة و بسيطة لعمل المكرونة مع البشاميل بطريقة لايت خفيفة على المعدة لتحصلى على اكلة سهلة الهضم و خفيفة تعرفى على تلك المقادير لعمل صوص البشاميل اللايت و تخلطينه مع المكرونة بطريقة متميزة و تحصلى على طبق شهى كثيرا.