اطباق الاومليت تحتوى على نسبة من البروتينن المهمة للصحة عليكى ان تقومى بتقديم على الفطور طبقا صحيا شهيا من اومليت البيض بالجبن الشيدر و بالسبانخ لتضيفى الى البروتين الفيتامينات و المعادن الهامة لصحة عائلتك تعرفى على كيفية عمل تلك الاكلة و قدميها الى الجمي.
